Бойко

Ще ме извиняваш, ама какви са тия шитове- оризова диета... за мен това е пълна…

Голяма дупка са 5кг, наистина идеята не е да се изгърбиш... ами защо не пробваш…

На 15 повторения не усещаш? Да не би да ти е прекалено леко?

Бе за да не съжаляваш- организаторите са много зле- хорато които местят нагласят нещата бяха…

Ти не изкара ли много малко с ниски белтъчини?

Траш, трябваше да дойдеш на Стронгест днес... беше яко...

[b]Protein cycling - decreasing intake 6/7[/b] 6:30- закуска- 300гр кисело мляко, 90-100гр овес, 20гр протеин,…

Аз не държа да ми отговаряш, обаче искам да ти кажа някои неща: 1. при…

Утре от 3 до колкото разбрах пред Народния театър ще има състезание по силов многобой...

[b]Protein cycling - decreasing intake 5/7[/b] 03:30- 10гр черен шоколад, 30гр извара- това е към…

Ми не мисля, че е съвпадение- точно това което ти казах е на подсъзнатиелно ниво…

Може да вкараш масло- за предпочитане някое немско : )

Madman_, аз остисках още 20 тина минути и се нокаутирах : ) но днес е…

http://www.youtube.com/watch?v=Bqvcmud3LFQ ей това слушах до одеве... а има толкова за писане още... ЕДИТ- Траш, сега…

е то се губи идеята- прав си тъп е било. Аз съм ходил на 2…

Що бе? Събрали са се и са обсъждали билдове : )

Много са ми еднообразни тукашните или просто съм изкривен от другия форуми... бива да са…

1. Направих Valeria и щях да повърна- яко беше... 2. Правите ли си принципно форумни…

Както написах- приключих 5х5 и изпълних Валерия така: Използвам формулата от втората колонка- very good…

[b]Protein cycling - decreasing intake 4/7[/b] 11:00- закуска- 300гр кисело мляко, 90-100гр овес, 20гр протеин…