Бойко

Значи не знам дефинициите точно, но на "сухо" седейки малко на д 2 минути, а…

[quote author="korpusito" date="1276094308"]И защо не вземеш да довършиш някоя система до край ?[/quote] Млъкни бе,…

Баце, къде се хвърли в дълбоките води с 5/3/1...

Логнат...

[b]Protein cycling - decreasing intake 3/7[/b] 10:30- закуска- 300гр кисело мляко, 90-100гр овес, 20гр протеин…

[quote author="DeadManWalking" date="1276026852"] [b] ...и 2 седмици застой... [/b][/quote] това ми хареса!

Факт и въпреки това ти съдиш по себе си аз по мен и тн... а…

Евритайм, не мисля че е така... мерките ми от преди НГ, а и от по-предни…

Е, Траш, тия са от 4234 опита, много трудно е със самоснимачка, особено ако телефона…

Един лагер и една ос да му нахакаш пак ще ти върши работа... аз ползвам…

[b]Protein cycling - decreasing intake 2/7[/b] 10:00-закуска- 300гр кисело мляко, 90-100гр овес, 30гр протеин 13:30-…

Да неутрален хват 2х20 вдигане на брадичката над лоста ;)... още 1 седмица да се…

e_s_n Браво- айде сега да почерпиш :D Петко, знам, обаче въпреки това ще почина малко...…

e_s_n- общо взето според това по какво трябва да уча си подготвям стратегия... но и…

Аз предмишница правя не за размери, а за сила... досега буркан не ми се е…

Ето ги и снимките... ЕДИТ: на предната страница още няколко има

23

кк

[b]Protein cycling - decreasing intake 1/7 [/b] 10:00-закуска- 300гр кисело мляко, 90-100гр овес, 30гр протеин,…

http://www.youtube.com/watch?v=ZB_2oIKUVks много ми харесва! ПП Дам сесия е! Двойна доза кафе вече не действа!