Бойко
Тренировка 33: пулоувър - 5х16х16 флор преса с пудовка / гребане с пудовка - 5х…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоСъбота носих плочки - хамалствах - доста се разбих. Вчера работа от друго естество, но…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 32: колело - 5,67 км - 23:20 Със светофари и едно спиране до банкомата.…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 31: Скачане на въже - 25 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 30: Време 15:00 мин 8 рунда: американски суинг 10х16 гоблет клек 10х16 лицеви опори…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 30: изхвърляне с пудовка - 5х5х16 8х16 раменна преса с пудовка - 5х12х16 лицеви…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 29: гоблет клек - 2х15х16 3х15х27кг Български клек - 3х10х16 американски суинг 16кг -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 28: флор преса с пудовка - 5х15х16кг гребане с пудовка - 5х15х16кг лицеви опори…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 28: Скачане на въже - 25 мин Бях го забравил това чудо и разбира…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 27: раменна преса с пудовка - 4х10х16 Време 15:00 мин 6,5 рунда: американски суинг…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоПреди 2 дни ми извадиха втори мъдрец - този път се подух, като шамандура. Разбира…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 26: раменна преса с пудовка - 5х12х16кг флор преса с пудовка - 5х15х16 Стават…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 25: гоблет клек - 7х15х27 Български клек - 3х10х16
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 24: лицеви опори - 8х15 изнасяне на дъмбел встрани - 2х12х5 2х12х4кг чуково сгъване…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 23: гоблет клек - 10х15х27кг раменна преса с пудовка - 5х12х16кг флор преса с…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 21: изхвърляне с пудовка - 4х10х16 2х5х16 американски суинг 16кг - за 9 минути…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Тренировка 20: лицеви опори - 7х12 флор преса с пудовка - 5х12х16кг сгъване с дъмбел…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 19: гоблет клек - 10х15х16 Български клек - 4х10х16 раменна преса - 2х10х16 2х8х16
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоОще 20 дни минаха, та малко сметки. Общо 41800 к. калории - това е средно…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 18: бягане - 4.02 км 24:42 мин Става. Иначе съм си измислил хиляда неща…