на 47 години
За преди тренировка взимай L Карнитин и ще забравиш за умората (поне аз съм така)…
Болка в Раменната ставаМиналата година на няколко пъти имах подобно преживяване, отначало сметнах че е от трнировките, но…
Плочки?Играй пресите с тежест на гърдите и с по малко повторения.
Как се зазва този ?Това добре, ама нещо по моя въпрос ?
Бисери от форума____________________________________________________________________________________________________ [u]Bani4ko[/u] каза: Първо да оточна че съм слаб на 17 години , висок 188…