Иван П.
на 33 години
Закуска: 4 яйца с масло Сирене от сурово мляко Кефир от сурово мляко Квасен хляб…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Закуска: 4 яйца с масло Сирене от сурово мляко Кефир от сурово мляко Квасен хляб…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”2 дни карах само на късно хранене, но го прекратих. Минавам на златната и изпитана…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”2 дни не съм тренирал. Днес: Много дълбоки hspu 3 2 2 3 2 Странична…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Какаови зърна - полезни (nfun) Едва ли. . . както винаги в България пристигат само…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: Набиране надхват 6х32 6х32 6х32 5х32 5х32 Дълбоки кофи 6х32 6х32 6х32 5х32 5х32…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Първата тренировка днес: Заден клек 5*100 5*100 4*100 4*100 3*100 Втора: Пръсти към лост с…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Набиране подхват 7х32 5х32 5х32 5х32 4х32 4х32 4х32 4*32 4*32 4*32 HSPU много дълбоки…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Вчера не съм тренирал :-) Днес: Заден клек 7*90 7*90 7*90 5*90 5*90 5*90 5*90…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: Набиране успореден хват 7*32 5*32 5*32 5*32 5*32 5*32 4*32 3*32 3*32 3*32 Дълбоки…
ЦХ и тренировки разниДа са ви живи и здрави съкровищата, вие също :-))))))) Айде - Добре дошъл!
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: Заден клек 7*90 7*90 7*90 5*90 5*90 5*90 3*90 3*90 3*90 3*90 Пръсти към…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Вчера не съм тренирал. Днес: Набиране надхват 7х32 5х32 5х32 5х32 4х32 3х32 3х32 Набиране…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Вчера не съм тренирал :-) Днес изправяне на ръце, hspu, обратни преси с лилавия ластик.…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Вчера не съм тренирал. Днес: Набиране надхват със зелем ластик и 10кг диск 7 6…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Мерси, Рони :P Мерси (nfun) Всеизвестен чревоугодник съм! Обаче от тези, които уважават здравето си…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: 3 серийки зли халки 3 серийки пръсти към лост и от там вертикално повдигане…
Где твой пресс ? Его убили шоколадки :DИзборът е много лесен - Никакъв :-)
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Закуска 5 яйца с кокоша мазнина, сушено месо, стръкове зелен лук, лапад, орехи, сирене от…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Хапването е доста и нещо ме домързява да го вписвам, особено пък от телефона :-Д…