Иван П.
на 33 години
Хапването по стандарт - новостите днес са домашна мазна кокошка, лапад и глухарче Тренирането: Заден…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Закуска: 5 яйца с масло, чушка, сирене, домати и орехи Кефир Преди тренировка: Десерт от…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Закуска: 5 яйца с масло, чушка, сирене, домати и орехи Кефир Преди тренировка: Десерт от…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Понеже пиша от телефона, няма да се занимавам да описвам хапването :-) Не остана време…
All about(nbat ) (nfun) (giggle)
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Закуска: 5 яйца с масло, чушка, сушено месо, сирене и орехи Кефир Кокосови стърготини Сушени…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionКофти е това с дерматита. . . Около 2 години се мъчих с такава гадория…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Хапването Закуска: 5 сурови яйца Сирене и кефир от сурово мляко Масло Сушени боровинки и…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Хапването Закуска: 5 сурови яйца Сирене и кефир от сурово мляко Масло Преди тренировката: Нар…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Много натоварен ден - както си е по стандарт :) Едва се събрах за тренировка!…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Вчера не остана време. Днес: Заден клек 5*80 5*80 5*80 5*80 Кофи 5*32 5*32 5*32…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: 3 серийки зли халки 3 серийки пръсти към лост и от там вертикално повдигане…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Заден клек 1х100 1х100 1х100 1х90 1х90 1х90 1х90 1х90 1х90 5х80 4х80 4х80 4х80…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Първата: Набиране успореден хват: 1х50 1х50 1х50 1х50 1х50 1х50 1х50 Надхват 5х32 5х32 Обратни…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Хапването днес Закуска: 5 яйца със сушено месо, 3 ореха и малко масло Малко кефир…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="SiD_SaB" date="1457123732"]Искам да те попитам ако може да кажеш или да покажеш, какво е…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Тренировката днес Кофи 1х50 1х50 1х50 6х32 5х32 4х32 Военна 1х60 1х60 1х60 1х60 1х60…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Вчера не съм тренирал. Днес също е под въпрос, понеже имам мускулна на раменете. Хапването…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Тренировката Заден клек 1х100 - 1х100 - 1х100 - 1х100 - 1х100 - 1х100 -…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Хапването днес Закуска: 5 яйца с малко мас Сушено месо 3 ореха Малко кефир Обяд:…