Иван П.
на 33 години
Днес: 1. Клек - 3х85 3х85 3х85 3х85 3х85 1.1. Кофи - 3х44 3х44 3х44…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: 1. Тяга 3х105 3х105 3х105 3х105 3х105 1.1 Преса с 1 ръка 3х25 3х25…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: 6:30 Квасен хляб Телешко и свинско 200гр. сготвено състояние Тиква Краве масло Портокал 14:00…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Вчера: 1. Клек 5х70 5х70 5х70 5х70 5х70 1.1. Кофи 5х32 5х32 5х32 5х32 5х32…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Вчера: 1. Трицепс, разгъване с черен ластик 13 13 13 13 13 1.2. Бицепс с…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Вчера не успях да тренирам :-) Днес: 1. Кофи 4х40 4х40 4х40 4х40 4х40 1.1…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: 1. Тяга 3х100 3х100 3х100 3х100 3х100 1.1 Преса с 1 ръка 3х22 3х22…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Вчера: 1. Военна 10х30 8х30 6х30 5х30 5х30 1.1. Набиране надхват 10 8 6 5…
All aboutОколо 15:30 - 15:45(не погледнах точно часовника), се разминахме малко след пазара :-Р Ти идваше…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”1. Военна 10х35 10х35 10х35 10х35 10х35 1.1. Набиране надхват 10 10 10 10 10…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: 1. Военна 5х45 5х45 5х45 5х45 5х45 1.1. Набиране подхват 5х20 5х20 5х20 5х20…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Наб успореден хват 6х32 8х28 9х24 Фейс-пул 20х Лилав 16х Лилав 16х Лилав Гребане с…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: Военна 6х51 7х45 9х40 Едностранно раменно повдигане с жълт ластик 15 13 10 Дроп…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Вчера: Заден клек 6х80.5 8х71 10x61 Тяга 5х102 5х102 5х102 Едностранно бедрено разгъване с пудовка…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Наб успореден хват 6х32 8х28 8х24 Фейс-пул 20х Лилав 15х Лилав 15х Лилав Гребане с…
ॐ Zen Point ॐНие щяхме да слагаме котел на пелети, отказахме се... Мъчеха се за газ да ме…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: Военна 6х50.5 7х45.5 8х40.5 Едностранно раменно повдигане с жълт ластик 17 13 14 Кофи…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: Заден клек 6х80 8х70.5 10x60.5 Тяга 5х100 5х100 5х100 Едностранно бедрено разгъване с пудовка…
All aboutСаше, Честит Имен Ден (2-ри за годината :-Д)!!! Не знам какво по-хубаво от здраве и…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Поредните 2 тренировки :-) Утре ми се пада почивка! [strong]Горна 2:[/strong] Кофи 7х20 7x20 7x20…