Иван П.
на 33 години
Последните 2 дни: Онзи ден: Лицеви с вдигнати крака 4x 12 12 12 12 Вертикално…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Като да не повярвам 4-ти ден поред тренирам :-Д - Горна - Долна - Горна…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: Закуска: Квасен хляб Свинско и телешко Ябълка Боровинки Мурсалски чай Тъкмо бях влезнал в…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Вчера: - Скокове на кутия - Повдигане с 1 крак на кутията
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Вчера: - Тяга х80кг - Тръстър с 2х16 - Ренегатско гребане пак с пудовките
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Вчера: - Гребане с V ръкохватка - Набиране надхват - Фейспул - Трицепсово с ластик…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Вчера: - Тяга с тесен разкрач 5х80 - Лицеви на лоста 15 - Тяга с…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Вчера: - Едностранна преса с успореден хват 10 х12кг - Кофи 10 Повторено 5 пъти…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Дублиран пост!
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: - Хоризонтално дърпане подхват с лилав ластик: 10 - Бицепсово с пудовки 8кг: 10…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Вчера: - 15 бързи километра с велосипеда - Повдигане с един крак на кутията 10…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: Набиране надхват 10 Набиране подхват 10 Набиране успореден 10 Хоризонтално гребане с тясна ръкохватка…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: Преси с пудовки 8кг: 15 15 Лицеви 10 10 Военна 5х40 4х40 Кросоувър с…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Това лято много жега, много работа и малко трениране :-Д Запалих се да ловя риба…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Вчера тренирах бицаги и трицепс, но не записах всичко :-Д Днес ми е почивен!
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днешната: Хоризонтално гребане с ластик 12хЧервен 12хЧерен 10хЛилав 10хЛилав - Едностранно Румънска, римска.... не съм…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Тренира ми се малко Бро сплит :-Д От вчера: Раменна преса с щанга, седнал 10х20…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Вчера приключи почивката :-) Бяхме за седмица по нашето Черноморие и щом се прибрахме направих…
Too Little, Too LateМного жалко, че толкова късно забелязах, утре сутрин потегляме наобратно...почти по едно и също време…
Too Little, Too LateКолко близо сме били, Боби :-) Една седмица бяхме на Приморско...