Иван П.
на 33 години
Тренировка - 1 Преден клек [color=red]18*75 11*75 10*75[/color] Гребане с щанга [color=red]8*75 7*75 7*75 7*75…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес бях яйляк и направих втора тренировка: [strong]Тренировка - 7[/strong] Набиране тесен подхват [color=red]8*20 8*20…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]Ден - 6 [/strong] Преден клек [color=red]5*87 5*87 5*87[/color] Набиране успореден хват 5*50[color=red] 5*50[/color] 4*50…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]Ден - 5 [/strong] Военна 5*60 5*60 4*60 [color=red]4*60 4*60[/color] Преден клек [color=red]17*70[/color] Тясна тяга…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]Ден - 4[/strong] Кофи [color=red]5*50 5*50 5*50 4*50 4*50[/color] Набиране тесен подхват 8*20 8*20 [color=red]8*20[/color]…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="James Hinks" date="1443445107"][quote author="Иван П." date="1443004175"](nlick) 8-) Искам - не искам. . .трябва да…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Не е ли по-добре кръговете за корем да минат накрая :) Все пак при клека…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Ден - 3 Преден клек [color=red]5*82 5*82 5*82 5*82 5*82[/color] Военна 8*50 [color=red]8*50 8*50 8*50…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]Ден - 2 [/strong] Набиране успореден хват [color=red]5*42 5*42 5*42 5*42 4*42[/color] Кофи 8*40 8*40…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]Ден - 1[/strong] Преден клек 20/15/10 повторения [color=red]20*72 15*72 10*72 [/color]Гребане с щанга [color=red]8*70 8*70…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Gogo" date="1443179259"]Суинг с 50кта диск ли? :Д Отстрани ли го държиш? Почнал си да…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Набиране тесен подхват [color=red]8*15 8*15 8*15 8*15 8*15[/color] Изправяне на ръце 5 5 5 5…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Преден клек [color=red]5*85 5*85 5*85[/color] Набиране успореден хват 5*50 [color=red]4*50 4*50[/color] Военна преса 5*60 [color=red]5*60…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Boby_" date="1443004818"][quote author="Иван П." date="1443004175"](nlick) 8-) Искам - не искам. . .трябва да ставам…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”(nlick) 8-) Искам - не искам. . .трябва да ставам як вече (nfun)
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Военна [color=red]5*60 5*60 4*60 3*60 3*60[/color] Преден клек [color=red]20*67[/color] Тясна тяга [color=red]15x1 1*140 1*140 1*140…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Кофи [color=red]5*47 5*47 5*47 5*47 5*47 [/color] Набиране тесен подхват 8*20 8*20 [color=red]7*20 7*20[/color] 6*20…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Преден клек [color=red]5*80 5*80 5*80 5*80 5*80 [/color] Военна 8*50 7*50 [color=red]7*50 7*50 7*50 [/color]…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Набиране успореден хват 5*40[color=red] 5*40 5*40 5*40 5*40 [/color] Кофи 8*40 8*40 8*40 [color=red]8*40 7*40…
Keep running !Веси, ЧеститоОо (sun) Пожелавам ви много здраве и щастливи семейни моменти :-))))