на 33 години
Вчера - стречинг, стойки на ръце и хспу. Днес не остана време, а утре задължително…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Т. Тодорова" date="1445106717"]Ох... плейт... да му се не види. Интересно, ще пробвам, но трябва…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Т. Тодорова" date="1445101544"]Има ли къде да се види как се прави суинг с диск,…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]Втора тренировка - 2[/strong] Тясна тяга 10х1 1х165 1х165 1х165 1х165 1х165 1х165 1х165 1х165…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Преди около месец при бицепсови лигощини ме заболя около лакътя и предмишницата. Не е нещо…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Тренировка - 2 Набиране успореден хват 5*45 5*45 5*45 5*45 [color=red]5*45[/color] Кофи 8*45 8*45 7*45…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Тренировка - 1 Преден клек [strong]7x1[/strong] 1x90 1x90 1x90 1x90 1x90 1x90 1x90 --- [strong]5x1[/strong]…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Петър" date="1444651380"]Ауууу, Ванката се назобил :D Домашен хляб инжекцион и хапченца от домашна кайма…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Тренировка - 7 Набиране тесен подхват 8*20 8*20 8*20 [color=red]8*20 8*20[/color] Изправяне на ръце 5…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Тренировка - 6 Преден клек [color=red]5*90 5*90 5*90[/color] Набиране успореден хват 5*50 5*50 [color=red]5*50[/color] Военна…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияНа мен лично ми харесва и отива леко набола брада, затова почти от както съм…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Тренировка - 5 Военна 5*60 5*60 [color=red]5*60 5*60 5*60[/color] Преден клек [color=red]20*70 [/color]Тясна тяга 10*1…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Decho Tanev" date="1444304123"]Много добри работни тежести и страхотна форма! Сега разгледах дневника ти -…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Тренировка - 4 Кофи 5*50 5*50 5*50 [color=red]5*50 5*50[/color] Набиране тесен подхват 8*20 8*20 8*20…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Тренировка - 3 Преден клек [color=red]5*85 5*85 5*85 5*85 5*85[/color] Военна [color=red]8*52 8*52 8*52 6*52…
Дневникът на V :]Честит Рожден Ден, Рони :) Желая ти много здаве и щастие :) Нека всичко за…
без ЗОБ до гроб![quote author="Lazar Mihaylov" date="1444137552"][quote author="Boby_" date="1444109003"]Като ти гледам новата снимка, отдавна е време за смяна…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Тренировка - 2 Набиране успореден хват [color=red]5*45 5*45 5*45 5*45 4*45[/color] Кофи [color=red]8*45 8*45 7*45…
Body & mind log: living in a magical realityМарги, поздравявам те за правилния избор на телефон :) П.с. Написано от Lumia 1520.
All aboutЧестит рожден ден, Саше! Пожелавам ти много здраве :) Повече сбъднати мечти! И никога да…