Иван П.
на 33 години
Преден клек 20/15/10 повторения [color=red]20*70 15*70 10*70[/color] Гребане с щанга 7*70 7*70 7*70 [color=red]7*70 7*70[/color]…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес май няма да тренирам :) Имам мускулна. . + това оправяме месото, кайма ще…
Дневникът на ILSTRONGИлийка, приличаш ми на 18 годишен тийнейджър :-p Доста тегло си бутнал :)
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Набиране тесен подхват 8*10 8*10 8*10 8*10 8*10 Изправяне на ръце 5 5 5 [color=red]5[/color]…
Дневникът на ПетърДобро е млякото :) Аз навън с това се изхранвам :-D 1 кофичка 7% мляко,…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияВ купата изглежда като малка лъжичка :-D xaxa
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Преден клек [color=red]5*80 5*80 5*80[/color] Набиране успореден хват [color=red]5*50 3*50 3*50[/color] Военна преса [color=red]5*60 3*60…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Военна [color=red]5*55 5*55 5*55 5*55 5*55[/color] Преден клек [color=red]15*67[/color] Тясна тяга [color=red]15x1 1*135 1*135 1*135…
Митко тренираМитко, честито ! Желая ви дълъг и щастлив семеен живот! Много радостни моменти и дребосъчета,…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Кофи 5*45 5*45 5*45 [color=red]5*45 5*45[/color] Набиране тесен подхват 8*20 8*20 6*20 [color=red]6*20 6*20[/color] Обръщане…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Gogo" date="1441964516"]Браво Ванка! Прогресираш стабилно с всяка тренировка! :Д[/quote] Мерси :) Прогресирам, защото започнах…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Преден клек [color=red]5*77 5*77 5*77 5*77 5*77[/color] Военна [color=red]8*50 7*50 6*50 6*50 6*50[/color] Ренегатско с…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес 2 ден без тренировка. . .отвикнал съм да пропускам повече от 1 ден, обаче…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Набиране успореден хват [color=red]5*40 4*40 4*40 4*40 4*40 [/color] Кофи [color=red]8*40 8*40 8*40 7*40 6*40…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Преден клек 20/15/10 повторения [color=red]20*65 15*65 10*65 [/color]Гребане с щанга 7*70 [color=red]7*70 7*70[/color] 6*70 6*70…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Изправяне на ръце 5 [color=red]5 5 4 4 [/color] Предна везна 10 [color=red]8 8 7…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Военна 5x5 5*52 5*52 5*52 [color=red]5*52 5*52[/color] Преден клек 8*65 8*65 [color=red]8*65 8*65 8*65 [/color]…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Кофи [color=red]5*45 5*45 5*45 4*45 4*45 [/color] Набиране тесен подхват 8*20 [color=red]8*20 6*20 5*20 5*20[/color]…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Преден клек [color=red]5*75 5*75 5*75 5*75 5*75[/color] Военна [color=red]10*40 10*40 9*40 8*40 8*40 [/color] Ренегатско…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Набиране успореден хват [color=red]5*37 5*37 5*37 5*37 5*37[/color] Кофи [color=red]10*30 10*30 10*30 10*30 10*30[/color]