Иван П.
на 33 години
Сложих го, защото предполагам, че има хора като мен, които прекаляват с ядки, тахан .…
Дневникът на V :]И аз му бях фен :) Няма да казвам колко кашона съм изкупил. . .…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Тренировката: Напади: 5х75 180 сек 5х70 180 сек 5х70 180 сек 5х65 90 сек 5х65…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”15.10.2014 Храна: #1 10 яйца с масло Краве сирене Домашна лютеница без захар и олио,…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Тренировката днес: Набиране раменен надхват: 5х40 180сек 5х40 180сек 5х30 180сек 5х30 90сек 5х30 90сек…
Клуб на чичкото 30+За гърло аз ползвам: Сол, клеева тинктура, оцет, сода и мед (в топла вода) :D…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”14.10.2014 Храна: #1 Масло(30гр), какао(30гр), мед(30гр) и сметана 20%(2 лъжички с връх) #2 Зайче пълен…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”13.10.2014 Храна: #1 12 яйца Малко синьо сирене и масло #2 Сметана 20% ———————- Тренировка…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”12.10.2014 Храна: #1 12 яйца Малко синьо сирене и масло #2 Масло(30гр), какао(30гр), мед(30гр) и…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”11.10.2014 Храна: #1 12 яйца Малко синьо сирене и масло #2 Кайма и дроб, пасирани…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Втората: Военна преса: 5х55 180 сек 5х55 180 сек 5х50 180 сек 5х50 90 сек…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Тренировката: Изправяне на ръце (от мъртва точка): 3 - 2 - 2 - 1 -…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Имаме машина за мелене на месо, там смилам по 15-20кг наведнъж, после в пакети по…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”10.10.2014 Храна: #1 11 яйца Малко синьо сирене и масло ———————- Тренировка ———————- #2 Кайма…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”09.10.2014 Храна: #1 8 сурови яйца Млечен кефир ———————- Тренировка - Няма ———————- #2 Кайма…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Тренировката: Напади: 5х70 180 сек 5х70 180 сек 5х65 180 сек 5х60 90 сек 5х60…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”08.1.2014 Храна: #1 7 сурови яйца Каймак от прясно мляко Млечен кефир ———————- Тренировка ———————-…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Тренировката днес: Набиране раменен надхват: 5х40 180сек 5х40 180сек 5х30 180сек 5х30 90сек 5х30 90сек…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Още когато го написах се сетих, но не ми се редактираше. . .затова в следващата…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”07.1.2014 Храна: #1 7 сурови яйца Каймак от прясно мляко Млечен кефир #2 Масло(30гр), какао(30гр),…