Иван П.
на 33 години
[strong][size=5]04.09.2014[/size][/strong] [strong]Храна:[/strong] [strong]#1 "" [/strong] 3 яйца в масло Бульон от кости Зряло сирене Млечен…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]Тренировката:[/strong] Изправяне на ръце (от мъртва точка) 2 - 2 - 2 - 2 -…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Ясно :) Мерси, Боби (sun)
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Boby_" date="1409726231"][quote author="Иван П." date="1409715440"] Вчера се бях засилил към една скрита патрулка с…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong][size=5]03.09.2014[/size][/strong] [strong]Храна:[/strong] [strong]#1 "" [/strong] 5 яйца в масло Зряло сирене Млечен Кефир Домат [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong]…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong][size=5]02.09.2014[/size][/strong] [strong]Храна:[/strong] [strong]#1 "" [/strong] 5 яйца в масло Зряло сирене Млечен Кефир [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] АнЦЪ…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]Тренировка:[/strong] Заден АТГ клек 5х70 - 5х70 - 5х70 - 5х70 - 5х70 Напади 3х50…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong][size=5]01.09.2014[/size][/strong] [strong]Храна:[/strong] [strong]#1 "" [/strong] Кокошка с бульон от кости Млечен Кефир 2 вида френско…
All aboutЧестит имен ден на патерици, Саше :P Много здраве, щастие и сбъднати мечти ! :)
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]Трен:[/strong] Кофи 5х15 - 5х15 - 5х15 - 5х15 - 5х15 - 5х15 - 5х15…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong][size=5]31.08.2014[/size][/strong] [strong]Храна:[/strong] [strong]#1 "" [/strong] 3 яйца в масло Малко мусака Зряло сирене Воден Кефир…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]Трен:[/strong] Набиране раменен надхват 5х15 - 5х15 - 5х15 - 5х15 Набиране тесен подхват 5х15…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong][size=5]30.08.2014[/size][/strong] [strong]Храна:[/strong] [strong]#1 "" [/strong] Млечен Кефир - 500мл Сланина - 50гр Преди трен малко…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]Тренировката:[/strong] Заден АТГ клек с много тесен разкрач, бавни и контролирани повторения 5х60 - 5х60…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong][size=5]29.08.2014[/size][/strong] [strong]Храна:[/strong] [strong]#1 "" [/strong] Млечен Кефир - 250мл 3 яйца в масло Патладжан 3…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]Трен:[/strong] Максимално дълбоки кофи 3х40 - 3х40 - 3х40 Изправяне на ръце (от мъртва точка)…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong][size=5]28.08.2014[/size][/strong] [strong]Храна:[/strong] [strong]#1 "" [/strong] Млечен Кефир - 500мл Малко сланина Преди трен малко мед…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong][size=5]27.08.2014[/size][/strong] [strong]Храна:[/strong] [strong]#1 "" [/strong] 5 яйца в масло Сирене 3 маслини [strong]#2 "" [/strong]…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]Трен:[/strong] Набиране раменен надхват 1х60 - 1х60 - 1х60 - 5х40 Набиране тесен подхват 1х60…
Дневникът на Петър"Направо си се стопил ако питаш мен" :D И сега сериозно :) В страхотна форма…