Иван П.
на 33 години
Днес цял ден с мускулна треска на разни места. . .такове нещо не съм имал…
Be REAL!Честит Рожден Ден ! Много здраве, щастие, късмет и повече сбъднати мечти (party)
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 8.09.2013[/strong][/size] [strong]Храна:[/strong] [strong]#1 "" [/strong] 1 филийка ПХ 7 яйца в мас със сирене…
Powerlifting в домашни условияНай-обикновени стойки за клек http://www.yulisgym.com/uredi/21-2/ :) Ако искаш да е нещо по-голямо, може да е…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 07.09.2013[/strong][/size] [strong]Тренировка #2[/strong] [strong]Гребане с 2-те двупудовки:[/strong] 10х64 - 10х64 [strong]Отпади:[/strong] 8х55 - 4х70…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 07.09.2013[/strong][/size] [strong]Тренировка[/strong] [strong]Суинг с двупудовката:[/strong] 15х32 [strong]Борческо обръщане с крачка назад:[/strong] 13х40 [strong]Хакен клек:[/strong]…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 7.09.2013[/strong][/size] [strong]Храна:[/strong] [strong]#1 "" [/strong] 3 филийки ПХ с кайма 7 яйца в мас…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 6.09.2013[/strong][/size] [strong]Храна:[/strong] [strong]#1 "" [/strong] 3 филийки ПХ с кайма Тахан, манов и обикновен…
recоveryАдашче, Честит Рожден Ден, бре ! Пожелавам ти здраве, щастие, късмет и много сбъднати мечти…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 05.09.2013[/strong][/size] [strong]Тренировка[/strong] [strong]Набиране раменен подхват:[/strong] 5х32 - 5х32 - 5х32 [strong]Преден с двупудовките:[/strong] 5х64…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Всичко пристигна + промо нещата (в 16:55), даже вместих една тренировка 8-) Тръстъри, кофи, преден…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Очертава се и днес да не успея да тренирам. . .а така силно се надявах…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”2-3 дни ми се събраха без тренировки, че имаше доста задачки за отмятане :) Храната…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Danniii :)" date="1378145577"][quote author="Иван П." date="1378144682"][size=5][strong] 2.09.2013[/strong][/size] 1кг БАНАНИИИ - [strong][color=red]Пешо да го прочете…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 2.09.2013[/strong][/size] [strong]Храна:[/strong] [strong]#1 "6:30" [/strong] 2 филийки ПХ с домати и кайма 10 яйца…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Направих поръчка за семейството :) Витамини, омеги ала бала За женичката се реших направо чифт…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 1.09.2013[/strong][/size] [strong]Храна:[/strong] [strong]#1 "6:30" [/strong] 3 филийки ПХ с домати и кайма Тахан, масло,…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Не е с такава цел :D даже не съм се замислял. . . Просто упражненията…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 31.08.2013[/strong][/size] [strong]Тренировка #1[/strong] Суинг до вертикала: 21х32 Заден клек: 21х45 Борческо обръщане с крачка…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 31.08.2013[/strong][/size] [strong]Храна:[/strong] [strong]#1 "6:30" [/strong] 2 филийки ПХ с домати и мед 7 яйца…