Иван П.
на 33 години
[size=5][strong] 14.08.2013[/strong][/size] [strong]Храна:[/strong] [strong]#1 "5:30" [/strong] Малки рибоци, пържени в мас [strong]#2 "12:00" [/strong] Квасен…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 13.08.2013[/strong][/size] [strong]Храна:[/strong] [strong]#1 "5:30" [/strong] Кайма 5 яйца с мас и мед Цвекло [strong]#2…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Най-вкусно ми е, когато смесвам разни неща :D Доста често на хората около мен са…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 12.08.2013[/strong][/size] [strong]Храна:[/strong] [strong]#1 "10:30" [/strong] Доматки с лук и патладжан на тиган Свинско със…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 12.08.2013[/strong][/size] [strong]Тренировка[/strong] [strong]Обръщане на гума:[/strong] 15 - 15 [strong]Преден клек с щанга:[/strong] 15х50 -…
ЛординариоМоята кокошка праща много поздрави :D на твоята хаха
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 11.08.2013[/strong][/size] [strong]Тренировка[/strong] [strong]Набиране раменен надхват:[/strong] 9х20 - 7х20 - 3х35 [strong]дроп[/strong] 9 [strong]Кофи:[/strong] 10х32…
Не тренирам - позирам (плажен дневник)[quote author="Петър" date="1376231329"][quote author="Gogo" date="1376219854"]Да съм го смесвал с мед, но аз с мед си…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 11.08.2013[/strong][/size] [strong]Храна:[/strong] [strong]#1 "5:30" [/strong] Кайма Доматки с лук и патладжан на тиган Масло…
Revelation[quote author="Ивански" date="1376160317"] Храната: [strong]21.30 – 8 белтъка + 2 жълтъка; 1 банан[/strong][/quote] Яйцата ги…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, ИздръжливостЧестит Рожден Ден, Маринчо ! Пожелавам ти много здраве, щастие, повече сбъднати мечти и само…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Цвеклото започна да мутира :D миналия път беше 1,3кг и ми беше чудно, как е…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 10.08.2013[/strong][/size] [strong]Храна:[/strong] [strong]#1 "5:30" [/strong] Дроб Доматки с лук и патладжан на тиган Мед…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 09.08.2013[/strong][/size] [strong]Тренировка #2[/strong] Преден клек с щанга: 15х50 Преден клек с двупудовките: 5х64 Преден…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Току-що проверих на кантара - 2,5кг тежи всяко :)
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 09.08.2013[/strong][/size] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] [strong]Храна:[/strong] [strong]#1 "12:30" [/strong] Кайма 5 яйца Мас Мед Доматки с лук…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 09.08.2013[/strong][/size] [strong]Тренировка[/strong] [strong]Обръщане на гума:[/strong] 11 - 10 - 13 [strong]Тяга:[/strong] 10х80 - 7х80…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="trancemater" date="1375987825"]Пожелавам ти и ти да го тестваш с 400 някой ден. Ще го…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Успях да дремна около 1 час и след като вече страстите и нервите се охладиха,…
Не тренирам - позирам (плажен дневник)Колко кошера са :P Много им се радвам на пчеличките. . .когато започнеш с масовото…