Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”

Гледам ти последните снимки дето си сложил, и с риск да си помислиш, че те свалям, ще кажа, че си голям симпатяга! :D

Да не беше споменал свалянето, никой нямаше да се сети :-)))))

От известно време пия добавките точно преди да легна и забелязах, че всяка вечер сънувам.

хаха.., абе Ванка.. :D
Между другото, цветния прашец отде го взимаш? Познат ли ти е? Най-хубавият прашец е най-ранният на пролет. Най-чист е. А най-гадният е този, който се събира от разни насаждения, които яко се пръскат. Ако кошерите на пчеларя, от който пазаруваш не са в близост до разни такива ниви, ще е супер.

От четвъртък пазара, не е от познати :P От една и съща жена взимам Мановият мед и прашецът.
Много ми ги хвали и освен да вярвам на думите й, друга гаранция нямам :D

Гледам ти последните снимки дето си сложил, и с риск да си помислиш, че те свалям, ще кажа, че си голям симпатяга! :D

Нищо такова няма да си помисля, спокойно (wait) Иначе - Благодаря ! :)

Днес се занимавахме с житото и ечемика - пълнене в човали, разнасяне, прекарване. . .после пак прекарване :D към 2 тона.
Докато свърши всичко вече беше 21:00 и ми стана ясно, че няма да се тренира.На обад пък имах други задачки, пак бях на крак и не дремнах.Утре ще наваксвам, новото лостче пристига (inlove)

Няма да коментирам лостът, че ще получа удър от нерви !

Е, кажи де..

Не виждам лагери, eдната глава заяжда, не ми харесва как е направен, скърца. . .и с цялото си наивно смахнато и тъпо доверие го взех без да го прегледам(от мераци), с надеждата, че е ЧИСТО НОВ и от българнски производител и направо не мога да си намеря място сега. . .

Гаварих с шефа им. . .имало някакъв дефект и ще го пращам за тяхна сметка.Трябва да го заменят с нов и такам :) Мина ми нервата :D

08.08.2013

Храна:

#1 “13:30” 
Кайма
5 яйца
Мас
Мед
Доматки с лук на тиган

ТРЕНИРОВКА

#2 “16:30” 
Масло, Манов мед, обикновен мед, сусамов тахан, пчелен прашец, суров слънчоглед и какао
Праскова

#2 “21:00” 
Кайма
5 яйца
Мас
Мед
Доматки с лук на тиган
Синьо сирене
Цвекло

Добавки: Цинк, магнезий

08.08.2013

Тренировка

Бицаги с лост:
8х40 - 4х50

Суинг с 1 ръка:
10х32 - 10х32

Обръщане + пуш преса с 1 ръка:
5х32 - 5х32

Гребане с 2-те пудовки:
10х64 - 7х64

Мислех, че ми е минал ядът, обаче още ме държи.

Успях да дремна около 1 час и след като вече страстите и нервите се охладиха, разгледах добре лостчето и никак не е лошо :)
Можеше и повече, но нали реших да взема нещо родно, за да подкрепя българските производители, понеже аз също съм един от тях и знам колко е трудно. . .Както и да е, важното е, че човекът е коректен и всичко ще се нареди !
Иначе май наистина има лагери, обаче са вградени и не се виждат.Увериха ме, че лостът и тестван с 400кг и не дава дефекти.
Поживьом увидим (nfun)

Пратиха ми снимките с цялата компания(орязах качеството,защото е прекалено голяма).

Пожелавам ти и ти да го тестваш с 400 някой ден. Ще го снимаш, че ми е интересно как изглежда :D

Пожелавам ти и ти да го тестваш с 400 някой ден. Ще го снимаш, че ми е интересно как изглежда :D

Сега го щракнах, обаче е малко на забутано място и не мога да го снимам целият.Когато докарат работещият, пак ще кача снимки :)
Първата е на стоперите, не съм ги теглил, но са около 2 - 2,5 кг всеки.

п.с. Мерси за пожеланието :P

09.08.2013

Тренировка

Обръщане на гума:
11 - 10 - 13
Тяга:
10х80 - 7х80 - 5х80

09.08.2013

ТРЕНИРОВКА

Храна:

#1 “12:30” 
Кайма
5 яйца
Мас
Мед
Доматки с лук на тиган
Праскова
Пресен домат
Цвекло

#2 “16:30” 
Масло, Манов мед, обикновен мед, сусамов тахан, пчелен прашец, суров слънчоглед и какао
Цвекло

ТРЕНИРОВКА

#3 “22:00” 
Дроб
Доматки с лук и патладжан на тиган
Мед
Синьо сирене
Пъпеш
Цвекло

Добавки: Цинк, магнезий

Първата е на стоперите, не съм ги теглил, но са около 2 - 2,5 кг всеки.

Ако са стандартни - 1,25 кг всеки.

Току-що проверих на кантара - 2,5кг тежи всяко :)

09.08.2013

Тренировка #2

Преден клек с щанга: 15х50
Преден клек с двупудовките: 5х64
Преден клек с щанга: 4х70
Преден клек с двупудовките: 3х64

10.08.2013

Храна:

#1 “5:30” 
Дроб
Доматки с лук и патладжан на тиган
Мед
Масло
Цвекло

#2 “12:00” 
7 яйца
Кайма
Синьо сирене
Доматки с лук и патладжан на тиган
Пресен домат
Цвекло
1/2 / баничка с извара

#3 “17:00” 
Кайма
Доматки с лук и патладжан на тиган
Мед
Праскова
Цвекло
1/2 / баничка с извара

Добавки: Цинк, магнезий

Проверих малко мерки тази сутрин :)

Талия:
Над пъп - 78см
Под пъп - 82

Другото, само в огледалото :P Даже не знам колко килограма съм. . .

Цвеклото започна да мутира :D миналия път беше 1,3кг и ми беше чудно, как е станало такава буца. . . Днешното 2,5кг :D

Цвеклото започна да мутира :D миналия път беше 1,3кг и ми беше чудно, как е станало такава буца. . . Днешното 2,5кг :D

Така е като си на зоб и препикаваш продукцията :D

11.08.2013

Храна:

#1 “5:30” 
Кайма
Доматки с лук и патладжан на тиган
Масло
Мас

#2 “13:30” 
Доматки с лук и патладжан на тиган
Свинско със сланина, патладжани, праз и мед

ТРЕНИРОВКА

#3 “18:00” 
Доматки с лук и патладжан на тиган
Свинско със сланина, патладжани, праз и мед
3 яйца
Пресен домат
Цвекло
Ябълка

Добавки: Цинк, магнезий

Сутринта си дадох повече зор с работата, стоях доста часове наведен и вдигах разни неща с отпуснат кръст. . .плешките и кръстчето го отнесоха, от силната болка ме сряза даже корема.Полежах малко и ме поотпусна, следователно отивам да вдигам железа, че след час и нещо пак работа има :)

11.08.2013

Тренировка

Набиране раменен надхват: 9х20 - 7х20 - 3х35 дроп 9
Кофи: 10х32 - 7х32 - 4х40 дроп 11
Обръщане на двупудовките: 5х64 - 5х64 - 3х64 дроп с едната 5х32

12.08.2013

Тренировка

Обръщане на гума: 15 - 15
Преден клек с щанга: 15х50 - 5х75
Тяга: 10х90 - 5х105
Обръщане на гума: 15
Тяга: 2х132 дроп 7х90
Преден клек: 3х80 дроп 7х60

12.08.2013

Храна:

#1 “10:30” 
Доматки с лук и патладжан на тиган
Свинско със сланина, патладжани, праз и мед
3 яйца

ТРЕНИРОВКА

#2 “15:00” 
Кокошка с кожа и т.н.
Доматки с лук и патладжан на тиган и мед
Пресни доматки
Манов мед, масло, слънчоглед, какао, пчелен прашец, диня

#3 “21:30” 
Кокошка с кожа и т.н.
3 яйца
Синьо сирене

Добавки: Цинк, магнезий

Няма такива комбинации на храните, като твоите! :D

Гого изпревари ме :D Все се каня да питам и аз, къде му е мястото на меда при доматите и патладжана или при свинското например (wasntme)

Свинското си върви с всякакви сладки плодове в соса или като гарнитура, както и с мед ;)

Най-вкусно ми е, когато смесвам разни неща :D Доста често на хората около мен са им интересни комбинациите, но на мен ми харесват :P
Всичко, което гали небцето е добре дошло :D

п.с. На морето хапвах сладко от сини сливи със сирене, кашкавал, маскарпоне и натурален шоколад :D Женичката се хвана за главата. . .

13.08.2013

Храна:

#1 “5:30” 
Кайма
5 яйца с мас и мед
Цвекло

#2 “15:00” 
350 гр кашкавал на Кауфланд
1 кифла с масло
1 хлебче с гауда
400 гр сметана на Кауфланд

#3 “21:00” 
Домати
Цвекло
Квасено хлебче, тахан, масло, манов и обикновен мед, какао.

Добавки: Цинк, магнезий

За вечеря риба пържена в мас или квасен хляб с тахан, не знам още :P

14.08.2013

Храна:

#1 “5:30” 
Малки рибоци, пържени в мас

#2 “12:00” 
Квасен хляб, намазан с бъркало от (тахан, масло, манов и обикновен мед, какао.)
5 яйца с мас
Кайма
Пъпеш
Пресен Домат
Цвекло

Малко преди тренировката - Квасен хляб намазан с 2 вида мед, пъпеш
ТРЕНИРОВКА

#3 “18:00” 
5 яйца с мас
Кайма с масло
Пресен домат
Цвекло

Добавки: Цинк, магнезий

Щях да тренирам по обяд, обаче огладнях и остава за по-късно :)
И си поднових аватара :P друго за казване май няма. . .

14.08.2013

Тренировка
Военна преса: 9х50 - 5х50 - 2х60 - 12х35
Борческо с щанга: 9х50 - 5х50 - 3х60 - 13х35
Бицаги с дъмбел: 10х15 - 8х15 - с щанга: 3х50 - 10х30
Гребане сдвупудовките: 10х64 - 6х64 - 5х64 - с едната: 10х32

15.08.2013

Храна:

#1 “5:30” 
Квасен хляб, намазан с бъркало от (тахан, масло, манов и обикновен мед, какао.)
Пресен Домат
Цвекло

#2 “14:00” 
Тлъсто шаранче на фурна

ТРЕНИРОВКА

#3 “18^:00” 
Тлъсто шаранче на фурна

Добавки: Цинк, магнезий

Обедната тренировка отново се отлага и ще бъде следобедна :D По пътно си взех шаранчета и гладостта надделя над жаждата за трениране :P За малко една заблудена видра също да стане част от менюто, но уви. . .после трябваше колата да ремонтирам и се отказах (пък беше и симпатична) (wait)

Сигурен ли си, че е била видра ? ;)

Сигурен ли си, че е била видра ? ;)

Бобър не е било 100%, опашката беше тънка, не сплескана (като на куче). Дори първо го помислих за куче :D После намалих и го огледах сравнително отблизо, докато не се осъзна и отпраши в канала.Иначе беше на платното на шосето. . .

Маже да е нещо друго, не съм запознат с всичките водни животинки :P Знам, че беше доста голямо, космато, влезна в канала и много ми заприлича на видра.

п.с. И воден плъх не е :D !

Да не е било някой голям плъх- “Като котка са” :D.
П.С.- чак сега видях, че има П.С. :D

100% не е видра, а най-вероятно е нутрия - супер вкусна !

Чукнах в гугъл - Нутрия. Такова е било :D !

Чукнах в гугъл - Нутрия. Такова е било :D !

5-6 такива да чукнеш и ще направиш страхотно кожено палто на женичката :D. Ще те обича двойно :D

А бе с 5-6 и да не стане - с 10 ще стане. Кой е тоя канал да ида ги “видя как са” тия нутрии ? :D (devil)
p.s.
Каква случка имам с това бъркане на нутриите с други животни...:D