Иван П.
на 33 години
Качвам 1 снимка от морето :D Да се отчета :P
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]Тренировка[/strong] А: [strong]Суинг с пудовката:[/strong] 33х32 Б: [strong]Обръщане:[/strong] 5х70 - 5х70 - 5х70 - 5х70…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 10.07.2013[/strong][/size] [strong]Хапване:[/strong] [strong]#1 "" Обяд [/strong] 7 яйца Мас Сирене Кашкавал Чушлета Чушки Домати…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong]Тренировка[/strong][/size] А [strong]Тръстър:[/strong] 30х15 Б [strong]Обръщане от вис:[/strong] 30х21 [strong]----------------------------[/strong] В [strong]Тяга:[/strong] 5х120 - 5х120…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Gogo" date="1373371302"]Е как бе, не си ли взе един буркан мас за почивката? :D[/quote]…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Здравейте всички (sun) Днес се прибрах и почивката приключи, сега малко събиране на маса, хапване…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Измислих го :D ! Лека вечер и след седмица отново съм на линия (npool) (mooning)
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Gogo" date="1372786160"]Просто спри да правиш това, от което те боли.[/quote] Мисля, че кофите са…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Следващата тренировка ще бъде на 9-ти или 10-ти :) Лактите ме болят и решавам да…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Gogo" date="1372748212"][quote author="Иван П." date="1372745343"]В какви магазини мога да намеря голямо разнообразие на лагери…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”В какви магазини мога да намеря голямо разнообразие на лагери ? Железарски или. . .…
Too Little, Too LateТи си ги обръщаш на бицепсово. . . :D Със залюляване е най-лисно, двете наведнъж.…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 02.07.2013[/strong][/size] [strong]Хапване:[/strong] [strong]#1 "5:00" Закуска [/strong] 3 яйца Мас Масло Какао Мед Сирене 1…
Не тренирам - позирам (плажен дневник)(makeup) Мерсим :P
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Gogo" date="1372703237"][quote author="Иван П." date="1372700353"]Обадиха ми се по телефона, че искат да купят този,…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]Трен #2[/strong] [strong]Фермерска [/strong]30х64 [strong]Набиране подхват:[/strong] 1х64 - 1х64 - 1х64 - 3х32 - 3х32…
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.[quote author="Nevergiveup" date="1372690761"] 1 тренировка 9лв...[/quote] То без пари :D . . .
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="James Hinks" date="1372684099"][quote author="Иван П." date="1372663062"] [strong]Широка тяга, средна, тясна:[/strong] 1х100 - 1х100 -…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Това си е сериозна работа [youtube]a9JlVjCQmno[/youtube] (whew)
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]ТРЕН #1[/strong] Преди тренировката - малко цвекло. [strong]Обръщане:[/strong] 1х50 - 1х60 - 1х70 - 1х80…