Иван П.
на 33 години
Щом толкова искаш добавки, купи си Омега 3. Останалите пари ги инвестирай в качествена храна,…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 01.07.2013[/strong][/size] [strong]Хапване:[/strong] [strong]#1 "5:00" Закуска [/strong] 3 яйца Мас Масло Цвекло Сирене Домат Ябълка…
Не тренирам - позирам (плажен дневник)Новото предизвикателство трябва да е. . . Да качите 50-ката на горния рафт :D
Не тренирам - позирам (плажен дневник)[quote author="Gogo" date="1372611317"]Новото шкафче в залата. :) Вече няма да ги мъкнем през един етаж..…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 30.06.2013[/strong][/size] [strong]Хапване:[/strong] [strong]#1 "5:00" Закуска [/strong] 1 яйце Сирене Бри Още 2 вида мазни…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]ТРЕН #2[/strong] [strong]Широка тяга, средна, тясна:[/strong] 1х110 - 1х110 - 1х110 - 3-те ги броя…
Дневникът на ПетърДругият именник :P Всичко най-добро ти пожелавам, жив, здрав и нека повече от мечтите ти…
The 42 !Пешо, Честит Имен Ден ! Желая ти много здраве, щастие и всичко най-добро :P Приятно…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]ТРЕН #1[/strong] [strong]Пуш с 2-те пудовки:[/strong] 5х64 - 5х64 [strong]Суинг с 1 ръка:[/strong] 10х32 -…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 29.06.2013[/strong][/size] [strong]Хапване:[/strong] [strong]#1 "5:00" Закуска [/strong] 3 яйца Сирене Бри Още 2 вида мазни…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Аз много обичам сиренеееее :D !
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 28.06.2013[/strong][/size] [strong]Хапване:[/strong] [strong]#1 "5:00" Закуска [/strong] 3 яйца Сирене Бри Още 2 вида мазни…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]ТРЕНИРОВКА #2[/strong] [strong]Хакен:[/strong] 8х80 - 8х80 - 8х80 [strong]Набиране под:[/strong] 10х15 - 8х15 - 7х15…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[url=http://www.dokumentalni.com/?p=2177]Глад за промяна[/url] Интересно филмче :)
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 27.06.2013[/strong][/size] [strong]Хапване:[/strong] [strong]#1 "5:00" Закуска [/strong] 5 яйца Сирене Чушлета Чушки Мас 3 кайсийки…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]ТРЕНИРОВКА #1[/strong] Обръщане от вис, завършващо с тръстър: 2х70- 2х70 - 4х60 - 3х60 Тяга:…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Gogo" date="1372184554"]Хахаха... тук съм прочел най-много и разнообразни обяснения за прекратяване или отглагане на…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 26.06.2013[/strong][/size] [strong]Хапване:[/strong] [strong]#1 "5:00" Закуска [/strong] 5 яйца Сирене Чушлета Чушки Мас 3 кайсийки…
The 42 ![quote author="Old Timer" date="1372197117"]Между другото за нападите може да пробваш и с щанга, като лоста…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Свалих малко килца, коремните гънки започнаха да изтъняват :) Ако продължа да се храня както…