Иван П.
на 33 години
[strong]Тренировка #1[/strong] [strong]Тяга:[/strong] 3х130 - 3х130 - 3х130 [strong]Тръстър с 2-те пудовки:[/strong] 3х64 - 3х64…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 14.06.2013[/strong][/size] [strong]Хапване:[/strong] [strong]#1 "5:30" Закуска [/strong] 5 яйца Сирене Чушка Мас Лъжица мед [strong]Тренировка…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]Тренировка #1[/strong] [strong]Хакен клек:[/strong] 3х120 - 3х120 - 3х120 - 1х130 [strong]дроп[/strong] 1х120 - [strong]дроп[/strong]…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 13.06.2013[/strong][/size] [strong]Хапване:[/strong] [strong]#1 "5:30" Закуска [/strong] 4 яйца Десерт от яйца, мляко, мед и…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]Тренировка #2[/strong] [strong]Обръщане:[/strong] 3х80 - 3х80 - 3х80 [strong]Кофи на кафезите:[/strong] 5х50 - 3х50 -…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Иво Савов" date="1371040893"]Пробвах хлебчетата без бакпулвер :D На мен ми харесаха, може би защото…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]Тренировка #1[/strong] [strong]Тръстър с пудовките:[/strong] 3х64 - 3х64 - 3х64 - 3х64 [strong]Тяга:[/strong] 3х130 -…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 12.06.2013[/strong][/size] [strong]Хапване:[/strong] [strong]#1 "5:30" Закуска [/strong] 6 яйца Бързо хлебче на тиган Мас Сирене…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 11.06.2013[/strong][/size] [strong]Хапване:[/strong] [strong]#1 "5:00" Закуска [/strong] Свинско Мас Сирене Сланина [strong]#2 "15:00" Обяд [/strong]…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Иво Савов" date="1370853751"]Иване, без бакпулвер дали ще се получат хлебчетата? :D[/quote] Не съм опитвал,…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 10.06.2013[/strong][/size] [strong]Хапване:[/strong] [strong]#1 "5:00" Закуска [/strong] Сирене Бри Сирене смес краве/биволско Бързи хлебчета на…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиДа те пита човек,за какво ти е това плажно тяло :D
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]Тренировка #1[/strong] [strong]Борческо:[/strong] 7х60 - 7х60 - 7х60 [strong]Кофи на кафезите:[/strong] 7х47 - 5х47 -…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Слагай,наистина е вкусно,бързо и най-важното за мен,че е без мая :) Може да се ползва…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[url=http://www.receptite.com/rec.php?r=10864]ЦЪК[/url] Леко модифицирано :P Бакпулвера е наполовина,олиото заменено с мас,захарта с мед и слагам яйце.…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 09.06.2013[/strong][/size] [strong]Хапване:[/strong] [strong]#1 "5:30" Закуска [/strong] Сирене Бри Сирене смес краве/биволско Бързи хлебчета на…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”2-рата тренировка мисля да я отложа за утре :) Навечерях се рано-рано. . .домързя ме…
НаТи "From skinny to fit"[quote author="Наталия Николова" date="1370671128"][color=green] [size=3][strong]8.6.2013г - Кардио на гладно на пътека : общо 45мин, като…
Не тренирам - позирам (плажен дневник)[quote author="Gogo" date="1370664539"]Хаа! Добро утро! :D ..., не че нещо, ама се върна, беше там…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]Тренировка #1[/strong] [strong]Хакен клек с щанга:[/strong] 5х100 - 5х100 - 5х100 [strong]Обръщане завършващо с пуш…