Иван П.
на 33 години
[quote author="Миsh0" date="1366217286"]Хората чистят, орелефяват.... аз се сцепвам от промишлени количества шоколади и филии с…
Дневник[2015] - блуждаем сиАко имаш повечко дни на високи въглехидрати и да вдигнеш калориите. . .ще избухнеш,само се…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong] 17.04.2013[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] 7 яйца Баничка Гюзлеми Сирене Кашкавал 2 краставици Мас Банан (заразих…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong][size=4]ТРЕНИРОВКА #2[/size][/strong] [strong]Кофи на халки:[/strong] 10х20 - 5х20 - 5х20 [strong]Набиране подхват:[/strong] 7х32 - 6х32…
Кондиция и КрасотаТака и така сте почнали да спамите. . .от доста време ме тормози 1 въпрос…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong] 16.04.2013[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong][size=4]ТРЕНИРОВКА #1[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Свинско Сланина Мас Масло Какао Мед Сирене Чушлета Кекс…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong][size=4]ТРЕНИРОВКА #1[/size][/strong] [strong]Преден клек:[/strong] 5х70 - 3х75 - 3х80 - 3х80 [strong]Тяга:[/strong] 3х120 - 3х120…
Тренировъчни извращенияРазсипник :D
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong] 15.04.2013[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] 7 яйца Гюзлеми. . .май така се казваше,няккакво подобие на баничка…
Веселин ДойчевЧестит рожден ден, Веско! Бъдете живи и здрави,ти и цялото ти семейство - всичко най-хубаво…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong][size=4]ТРЕНИРОВКА #2[/size][/strong] [strong]Тяга:[/strong] 1х120 - 1х140 - 1х150 - 1х150 - 1х150 [strong]Преден клек:[/strong] 5х70…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong] 14.04.2013[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong][size=4]ТРЕНИРОВКА #1[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Кюфте - около 400гр скотвено Лютеница Сирене Банан Прясно…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong][size=4]ТРЕНИРОВКА #1[/size][/strong] [strong]Кофи на халки:[/strong] 5х32 - 2х32 - 3х32 - 10 [strong]Набиране подхват:[/strong] 6х32…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong] 13.04.2013[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Луканка Бял хляб Масло Мед Какао Кекс 2 вида сирене [strong]2.[/strong]…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Все пак тренирах: [strong]Кофи на халки:[/strong] 5х20 - 5х20 - 5х20 - 4х20 - 9…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Храната засега: около 14:00 - Луканка,мед,бял хляб,кеккс,2 вида сирене,масло,1 кроасан . . .в малки количества,колкото…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”От вчера имам някакви болки в стомаха,заради това не спах както трябва. . .сега ще…
Търся качествени пудовкиИмаш ЛС :)
ЦХ и тренировки разниРадвам се,дано наистина по-често се мяркаш и на 27 този месец има (Универсален Атлет 3)…
ЦХ и тренировки разниЕее,разгеле :P