Иван П.
на 33 години
Айде,Боби - лек и безавариен път ти пожелавам :)
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong][size=4]ТРЕНИРОВКА #2[/size][/strong] А.[strong]Преден клек:[/strong] 5х50 - 5х60 - 5х65 - 5х70 - 5х70 - 5х70…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Не ме бърка,че аз ще се намокря. Ако излезна,ще ми подгизнат халките,тежестите,коланчето. . .никакъв шанс…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]ТРЕНИРОВКА #1[/strong] Лицеви с вдигнати крака и ръце на пудовките: 13 - 10 - 10…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Херцог Трън" date="1364985143"]Дъжд? :)[/quote] Дъжд и вятър,а все още нямам удобства на закрито за…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Пристигна,но за жалост времето не позволява да го ползвам :/
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong] 03.04.2013[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Агнешко Прясно мляко Мед Сирене [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] [strong]2.[/strong] 5 яйца Малко бял…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Друсам ами :D снимката стана в движение,даже не очаквах. Иначе факт,откакто тренирам вкъщи съм някъде…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днеска разходка с женичката,утре пък ми пристига коланчето (Harbinger) - за закачане на тежести. Ето…
The 42 !(Аз излъгах,ама без да искам ) Бях седнал за малко на компютъра и гледам в…
Зоб до гроб, който спира-УМИРА[quote author="Херцог Трън" date="1364857448"]Тогава вземи мерки :D :D :D ;)[/quote] Ей,подстрекател :D стига тормози момчето.…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong] 02.04.2013[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Свинско Сланина Мас Сирене Гъби Прясно мляко Мед [strong]2.[/strong] Кисело мляко…
Функционални тренировки[quote author="Intolerante" date="1364841815"]Тренировката днес: [strong]7.Тръстър 2х32кг. 3-3-3[/strong] [/quote] И аз искам да мога така. .…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong][size=4]2-ра тренировка[/size][/strong] Суинг с пудовка: 20х32 - 20х32 - 20х32 Набиране подхват с пудовка: 5х32…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong][size=4]ТРЕНИРОВКА[/size][/strong] Преден клек: 5х50 - тръстър 3х50 - пр клек 5х60 - тръстър 3х60 -…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong] 01.04.2013[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Агнешко Грах Лук Моркови Маслини Гъби Кашкавал [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] [strong]2.[/strong] Агнешко Грах…
I workout because I love my body- NOT because I hate itПродължавай в същия дух с клякането :P Виждат се положителните резултати :)
recоveryЕхеее,това ти е 3333-то мнение :D
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеДоброто и злото :D Мила как дружелюбно гледа,от Блажка направо тръпки ме побиха :D да…
Кондиция и КрасотаВкусна храна и готини тренировки (wait) ЕвалЯ,да му е кеф на човек да чете :P