Иван П.
на 33 години
[size=3][strong] 01.03.2013[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] [strong]15:00[/strong] Луканка Свинско Сирене 1 пържено картофено кюфте Сланина Мас Чушлета…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Мерси,мерси (sun) За мен е нов,иначе е употребяван :P От едно известно време,специално за техниките…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Давайте идеи де :D Те и тежестите ще са китайски,нищо друго не намирам. . .
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] 1А [strong]Преден клек:[/strong] 10х55 - 10х55 2А [strong]Тяга с дъмбели/шръг:[/strong] 5х37 - 5х37 1Б…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong] 28.02.2013[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] [strong]1.[/strong] 10 яйца Мекици Сирене Мед Масло Какао Мед Сметана Мас…
ТреньорТова да не съм аз от някоя паралелна вселена o.0 Моето име и презиме,с една…
НаТи "From skinny to fit"[quote author="Заболотная" date="1361950289"]Няма да има спад в силата, ако ядеш достатъчно мазнини. Мазнините ти пазят…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong] 27.02.2013[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Сланина Чушлета Свинско Сирене Мас [strong]2.[/strong] Какао Сметана Мед Масло Суров…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] 1А [strong]Клек с щанга:[/strong] 10х90 - 10х90 - 10х90 2А [strong]Кофи:[/strong] 10х20 - 13х10…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong] 26.02.2013[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Сланина Чушлета Свинско Сирене Мас [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] [strong]2.[/strong] Бисквитена торта Масло Какао…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong] 25.02.2013[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Сланина Чушлета Свинско Сирене Мас [strong]2.[/strong] 3 кюфтета Сирене Масло Какао…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong] 24.02.2013[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Сланина Чушлета Свинско Сирене Мас [strong]2.[/strong] 10 айца Мед Какао Масло…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Петър" date="1361623117"][quote author="Breackk" date="1361622493"] [strong][color=red]едит[/color]:[/strong] Веригата ме прищипа опасно близо,до едно много важно място…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Загрявка - няма да я вписвам. [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] 1А [strong]Тяга с щанга/шръг:[/strong] 5х115 - 5х115 -…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Преди да хвръкна към залата,вписвам: Размених храненията и днес няма помен от умората. . .да…
The 42 !Май не си качил само в ръцете,щом си пръснал горкото коланче :D
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong] 23.02.2013[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Сланина Чушлета Свинско Сирене Мас [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] [strong]2.[/strong] 10 айца Локуми Мед…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Сутрин имам 2000 и нещо,вечерта пак 2000 и нещо ккал. Разликата е,че сутринта хапвам 40-50гр…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”От утре ще пробвам да разменя храните. - Сутринта месото с много сланина и мас.…
Body & mind log: living in a magical realityЧестит рожден ден, Марги ! (party)