Иван П.
на 33 години
[size=3][strong] 22.02.2013[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Малко бял хляб,препечен до сухар Сметана 10 яйца Сирене Масло Какао…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong] 21.02.2013[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Малко бял хляб,препечен до сухар Стафиди Сметана 10 яйца Сирене Масло…
recоveryМерси много :) На CarnalK "куцата жаба" си я представях по подобен начин :D
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Хем сърби,хем боли :D Мазохисти такива. . .
recоvery"Борц. отскоци " Какво представляват ? Ако може да се обясни де :P
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Това че няма да тренирам няколко дни,не значи че ще си почивам :D Работата ми…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Иска ми се да не тренирам няколко дни,защото съм толкова уморен,че заспивам прав.Обаче не знам…
I’m a fightner,not a quitter!От много време са каня да пиша,но всеки път се отказвам.Това е сбит вариант на…
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"Като човек,на който са му правили ще ти кажа,че е Ужасно. . .няма да се…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong] 20.02.2013[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Салам с подправки Стафиди Сметана 10 яйца Сирене Масло Какао Мед…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, ИздръжливостЗа писмото искаше да каже това - 1@77.5 Когато пишеш килограмите по този начин,с "@"…
Holdin' It DownПредстави си следното: щангата стои на стойката за лег,свалям диска (20kg) - бам в/у пръстите…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong][size=4]ТРЕНИРОВКА[/size][/strong] [strong][size=3]ЗАГРЯВКА[/size][/strong] [strong]Клек[/strong] - 10х20 - 2х55 - 2х95 - 1х115 - 1х135 - [strong][color=red]1х150[/color][/strong]…
НаТи "From skinny to fit"Честит Рожден Ден,Нати ! Пожелавам ти да бъдеш жива и здрава,много щастлива,все така да се…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong] 19.02.2013[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Кюфтета Сметана Сирене 5 яйца Масло Какао Мед Мас [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] Стафиди…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong] 18.02.2013[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Салам с подправки Сметана Сирене 7 яйца Масло Какао Мед Мас…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Вечерята. . .нека снимката говори :D Не можах да хвана цялата пица. . .
Дневникът на MiyuС този аватар ми заприлича на една съученичка :D Добре,че видях ника и загрях. .…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Мерси :) Аз мислех,че става въпрос за нещо латексово.
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев][quote author="Georgi Velev" date="1359915942"]Имам вкъщи един ластик (1,50м) , от тези като лентичка дето са…