Иван П.
на 33 години
Нали тягата щеше да я правиш с лимитиращ хват,без фитили. Да не стане някой фал…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong][size=4]ТРЕНИРОВКА[/size][/strong] 1А [strong]Клек с щанга:[/strong] 5х100 - 5х100 - 5х100 2А [strong]Тяга с дъмбели:[/strong] 5х52…
Дневникът на StormСлучва се,случва се :D Това сирене,защо не го обезсоляваш o.0
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong] 27.01.2013[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] [strong]1.[/strong] [strong]6:30[/strong] Тирамису :D [strong]2.[/strong] [strong]13:00[/strong] 5 яйца Сирене Луканка Масло…
Дневникът на ТедоПишеш "5 километра пеша до залата",без да слагаш точно време и никой няма да те…
Здравословна НутелаАко не ви бъркат мазнините,може да се сложи заквасена сметана и масло :P
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong] 26.01.2013[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] [strong]12:00[/strong] Свинско Сланина Мас Сирене Пуешко Масло Мед Сметана Какао [strong]2.[/strong]…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Не,не е това,аз много бъзо свалям. Сега имам интензивна работа,вдигнах оборотите на тренировките и веднага…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong] 25.01.2013[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] 6 локума преди трен [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] [strong]1.[/strong] Пуешко филе 5 яйца Сирене Чушлета…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong] 24.01.2013[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Дроб Гърди Сирене [strong]2.[/strong] Масло Мед Луканка 2-3 ф. бял хляб…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong] 23.01.2013[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] [strong]1.[/strong] Масло Какао Мед Сметана [strong]2.[/strong] Картофи със сирене,5 яйца,часло,мед Луканка…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Няколко дни без нет,чак сега ми остана време да им се обадя :) Довечера ще…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong][size=3]ТРЕН ВКЪЩИ[/size][/strong] [strong]1А.[/strong]Ластични въжета: 21 - 20 [strong]2А.[/strong]Лицеви ниско към корема: 13 - 13 [strong]3А.[/strong]Набиране…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong] 22.01.2013[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Масло Какао Мед Сметана [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] [strong]2.[/strong] Картофи със сметана,мляко,сирене,подправки ,мед,масло Пуешко…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Оказа се точно едно младо - пичлеме,както предполагах :) Предварително говорихме с майстор,питахме колко ще…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Обадиха се за колата,намерили са го :) След малко тръгвам и довечера ще разказвам,какво е…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong] 21.01.2013[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] [strong]1.[/strong] [strong]10:00[/strong] Бисквитена торта 5 яйца Луканка Сирене Малко мас [strong]2.[/strong]…
НаТи "From skinny to fit"[quote author="Велико Иванов" date="1358756421"]Добре бе ,Рамооо :D[/quote] Трябваше да добавиш едно - "Б" :D
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Storm" date="1358755259"] И накрая остава класическия вариант - [strong]хващаш пулс да кажем на шията…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong][size=3]ТРЕН ВКЪЩИ[/size][/strong] [strong]1А.[/strong]Ластични въжета: 21 - 15 [strong]2А.[/strong]Набиране подхват: 13 - 13 [strong]3А.[/strong]Чуково с дъмбели:…