Иван П.
на 33 години
Като се съберете толкова животни и всичките правите такива тренировки. . .как ви стигат лостовете…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Утре съм по-късно на работа и вместо да почивам,мисля да ударя една ранна тренировка,навън в…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Здрасти Деска :) Маста ми е пуешка и патешка.Пуешката е домашна,а патешката е купувана от…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong] 20.01.2013[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] [strong]1.[/strong] [strong]14:30[/strong] 3 трюфела Какао Масло Мед Сметана Луканка 5 яйца…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong][size=4]ТРЕНИРОВКА[/size][/strong] 1A.[strong]Лег:[/strong] 13х70 - 7х70 - 6х70 2А.[strong]Тяга[/strong]: 10х60 - 10х60 - 10х60 3А.[strong]Лицеви,ниско към…
Дневник[2015] - блуждаем сиДа,да. . .сега прочетох,че завършва на "да им",а не "да му" :D
Дневник[2015] - блуждаем сиВИК ? В строителен техникум ли учиш :)
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong] 19.01.2013[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] [strong]11:00[/strong] Луканка Сметана Суров слънчоглед Сирене [strong]2.[/strong] Свинско 5 яйца Сланина…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong][size=4]ТРЕНИРОВКА[/size][/strong] [strong]Клек,АТГ,малък разкрач[/strong]: 10х40 - 10х40 - 10х40 - 10х40 [strong]Тяга,дефицитна[/strong]: 10х40 - 10х40 -…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Интересното е,че има сериозен(като размери)спирачен път. . .не ми се мисли как е карал.Обзалагам се,че…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong] 18.01.2013[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] [strong]1.[/strong] [strong]14:00[/strong] Какао Масло Мед Сметана Прясно мляко Стафиди [strong]2.[/strong] [strong]От…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Благодаря за включването :) Другата седмица ще го вмъкна отново в програмата,но ще гледам да…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong] 17.01.2013[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] 5 яйца Мас Луканка [strong]2.[/strong] Луканка Бадеми [strong]3.[/strong] Свинско Сланина Сирене…
Дневник на JikataКак се сдобивате с такива количества домашни храни :D Само на мен още не може…
Too Little, Too LateЗащо не го замениш с концентрично :P При мен скотовото,с дъмбел,с щанга. . .все негативно…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[quote author="Витан" date="1358282107"][color=red][em][strong][size=4]15/01/13[/size][/strong][/em][/color] Защо променям нещо, което си работи перфектно? [/quote] Защо ? :D И…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong] 16.01.2013[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] 5 яйца Мас Луканка [strong]2.[/strong] Свинско Сланина Сирене Чушлета Суров слънчоглед…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]Ден 1: Рамо и ръце[/strong] [strong]Много тесен лег[/strong] - 5х70 - 5х70- 5х50- 5х50 [strong]Повдигане…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong] 15.01.2013[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] [strong]2.[/strong] [strong]13:00[/strong] Спагети Какао Сметана Масло Мед Стафиди 3 трюфела Прясно…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1358165347"][b]14.01.2013 г. (без силова тренировка)[/b] [b]Обобщение за деня:[/b] Нормален понеделник без друго (поне…