Иван П.
на 33 години
[quote author="Jikata" date="1355570288"][quote author="gotcha" date="1355558968"]Old Timer, и аз не съм релефен, а прасеца ми е…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] [strong]- Клек[/strong] 20х60 - 20х80 - 1х100 - 5х110 - 5х110 - 5х110 [strong]-…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong] 15.12.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] [strong]9:00[/strong] Пуешко филе Дроб Сърце Сланина Мас [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] [strong]2.[/strong] [strong]13:30[/strong] 6…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”В неутрална позиция,малко по-широк ми е явно :) Ябълката си е стандартна :D
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Врат 43 Мишница 39 Бедър 64 Прасец 38 Предмишница 36 Раменна 130 Гръдна,без въздух,през долната…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="James Hinks" date="1355496932"]Плътност ;)[/quote] Има логика :) Не се бях замислял.
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Поиграх си малко със сантиметъра и толкова се разочаровах,чеее. . .не знам :D В огледалото…
Be REAL![quote author="Заболотная" date="1355488243"]Ако послуша и мааалко кака си Блажка, няма да му дойде зле (punch)[/quote]…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong] 14.12.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] [strong]9:00[/strong] Пуешко филе Дроб Сърце Сланина Мас Сурови ядки [strong]2.[/strong] [strong]14:30[/strong]…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Петър" date="1355435092"]хахахаа, як аватар! :)))[/quote] Ето го оригинала - http://shapie.bb-team.org/mazster/activity Този профил също е…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] [strong]- Тяга[/strong] х140 / 1 - 1 - 1 - 1 - 1 -…
The 42 ![quote author="gotcha" date="1355384739"][/quote] Хахаха :D Все едно,че аз съм го писал това (rock) Толкова пасирана…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="James Hinks" date="1355384485"]А те видяха ли като им я взе :)[/quote] Ако не знаеха,нямаше…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Полу-домашна,защото не е правена вкъщи,не съм видял с очите си,как и от какво е направена…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong] 13.12.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] [strong]9:30[/strong] Свинско Сирене Мас Сланина Малко лютеница [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] [strong]2.[/strong] [strong]14:30[/strong] Спагети…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong] 12.12.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] [strong]9:30[/strong] Свинско Сирене Мас Сланина Малко лютеница [strong]2.[/strong] [strong]17:00[/strong] Сурова полу-домашна…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Тази сутрин се теглих,защото променям храненето и искам да видя дали ще има разлика след…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] [strong]- Коремни до отказ[/strong] х20 [strong]---------------------[/strong] [strong]- Преден клек[/strong] 20х60 - 15х60 - 5х80…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong] 11.12.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] [strong]8:30[/strong] Свинско Сирене Мас Сланина Прясно мляко [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] [strong]2.[/strong] [strong]13:30[/strong] 7…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Разписах се,да взема да кажа още нещо. От тренировка [strong]#Г[/strong],тази комбинация отбада напълно: 1. Тяга…