Иван П.
на 33 години
Честит рожден ден Недялко (party) Желая ти много здраве,щастие,късмет,любов . . . Нека всичките ти…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong]06.06.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Свинско месо: 150гр Сланина: 50гр Кашкавал: 40гр [strong]2.[/strong] Свинско месо: 140гр Варени…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong][size=3]ТРЕНИРОВКА[/size][/strong] Клек: [strong]х100[/strong] 1 [strong][size=5]/[/size][/strong] 2 [strong][size=5]/[/size][/strong] 3 [strong][size=5]/[/size][/strong] 4 [strong][size=5]/[/size][/strong] 5 [strong][size=5]/[/size][/strong] 6 [strong][size=5]/[/size][/strong]…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Вчера четох за тази термопаста,но ми е мъгла. . .даже не знам къде се намира…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Миналата година му слагах допълнителен вентилатор,точно заради същия проблем и се оправи. Иначе Мерси за…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong]05.06.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Свинско месо: 130гр Сланина: 50гр Кашкавал: 40гр Масло: 20гр Какао: 10гр Мед:…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong]04.06.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Свинско месо: 130гр Сланина: 60гр Кашкавал: 30гр Масло: 30гр Какао: 20гр Мед:…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong]03.06.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Сметана 20%: 450гр Кашкавал: 40гр [strong]2.[/strong] Свинско месо: 130гр Сланина: 60гр Масло:…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong][size=3]ТРЕНИРОВКА[/size][/strong] - Набиране на [strong][size=4]V[/size][/strong] 1х20 [strong][size=5]/[/size][/strong] 2х20 [strong][size=5]/[/size][/strong] 3х20 [strong][size=5]/[/size][/strong] 4х20 [strong][size=5]/[/size][/strong] 5х20 [strong][size=5]/[/size][/strong]…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong]02.06.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Свинско месо: 100гр Масло: 20гр Сланина: 40гр Варени яйца: 2бр Какао: 10гр…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Попаднах на нещо интересно :) [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=FOUrGFJXSDQ[/youtube] Това е цялата лекция,обаче тя не е преведена,само първия…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong]01.06.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Свинско месо: 120гр Масло: 20гр Сланина: 40гр Варени яйца: 3бр [strong]2.[/strong] Свинско…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”И аз първо се сетих за това,но така или иначе имам готов колан под ръка,който…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”С тежест ми е по-лесно да се набирам,не знам защо :P Трябва да си взема…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]Ден 2[/strong] Набиране на [strong][size=4]V[/size][/strong] [strong]х 3[/strong] - 5х33 [strong][size=5]/[/size][/strong] 5х33 [strong][size=5]/[/size][/strong] 8х20 Кофи,гърди [strong]х…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong]31.05.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Сметана 20%: 400гр Какао: 10гр Мед: 10гр Масло: 20гр [strong]2.[/strong] Свинско месо:…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong]30.05.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Сметана 20%: 20гр Какао: 10гр Мед: 10гр Масло: 30гр Свинско месо: 150гр…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong]29.05.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Сметана 20%: 450гр Какао: 10гр Мед: 10гр Масло: 20гр [strong]2.[/strong] Свинско месо:…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Благодаря за съвета,обече проблема е решен вече :) Зашиха ми от двете страни здрави колани,като…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong][size=5]Тренировка:[/size][/strong] [strong]Ден 1[/strong] Тяга [strong]х 4[/strong] - 5х120 [strong][size=5]/[/size][/strong] 3х140 [strong][size=5]/[/size][/strong] 2х140 [strong][size=5]/[/size][/strong] 5х120 Полулег,гърди…