Иван П.
на 33 години
[size=3][strong]28.05.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Свинско месо: 100гр Масло: 20гр Сланина: 50гр Варени яйца: 2бр Сирене: 40гр…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Благодаря ви за добрите думи,наистина много ме зарадвахте ! :)
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Приятелката ми го хареса много,доста се посмя. За мен беше приличен,тоест нито много интересен,нито скучен.…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong]27.05.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Свинско месо: 100гр Масло: 10гр Сланина: 20гр Варени яйца: 2бр Сметана 20%:…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Мерси за съвета Мила и аз последно така бях решил,обаче лошото време ме отказа(отложих покупката…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”По пътя за магазина ще реша,от кои да взема :) Впрочем се претеглих днес. .…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong]26.05.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Свинско месо: 100гр Масло: 30гр Сланина: 40гр Варени яйца: 2бр Какао на…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, ИздръжливостГовори ми говори. . .за шаран :D Така ми се е доял,на фурна (doh) Скоро…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]Ден 3[/strong] Полулег,гърди [strong]х 3[/strong] 10х70 [strong][size=5]/[/size][/strong] 6х80 [strong][size=5]/[/size][/strong] 5х80 Чуково [strong]х 3[/strong] 10х25 [strong][size=5]/[/size][/strong]…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong]25.05.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Свинско месо: 120гр Масло: 35гр Сланина: 40гр Варени яйца: 3бр Какао на…
Дневник на Павел ВълковЧестит рожден ден :] Много здраве,щастие,късмет и повече сбъднати мечти ;)
ЦХ и тренировки разниЕее стега де,нали знаеш че си те уважавам! Съвсем сериозно ти се радвам на 140-те…
ЦХ и тренировки разниБраво,браво (devil) Само така !
Metabolic typesДа се включа и аз,като ще пиша от гледна точка на моето лично наблюдение,опит и…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong]24.05.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Сметана 20%: 450гр [strong]2.[/strong] Сирене: 35гр Кашкавал: 65гр [strong]3.[/strong] Свинско месо: 100гр…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Вярно ли ? :D Аз пък си мислех,че си на 31. . .имам предвид не…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Може,може :] Сега за няколко дни ще си направя експеримент,да хапвам 3 пъти по 1000Kcal.…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong][size=5]Тренировка:[/size][/strong] [strong]Ден 2[/strong] Набиране [strong]х 3[/strong] - 5х33 [strong][size=5]/[/size][/strong] 4х33 [strong][size=5]/[/size][/strong] 5х33 Кофи,гърди [strong]х 3[/strong]…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong]23.05.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Свинско месо: 100гр Кашкавал: 30гр Масло: 30гр Сланина: 30гр Варени яйца: 2бр…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong]22.05.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] Свинско месо: 180гр Сирене: 30гр Кашкавал: 20гр Масло: 10гр Сланина: 50гр Варени яйца:…