Иван П.
на 33 години
При мен тренировките са 4-5 часа след хранене :] Колкото до параестезията. . . на…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong]09.04.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Свинско месо , сланина , сирене , кашкавал , масло. [strong]2.[/strong] Свинско…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong]08.04.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Свинско месо , сланина , сирене , сурови ядки - микс (кашу,бадем,фъстък,лешник)…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong][size=5]Тренировка:[/size][/strong] Клек [strong][size=5]/[/size][/strong] Полулег с щанга 13х40 [strong][size=5]/[/size][/strong] 13х50 8х60 [strong][size=5]/[/size][/strong] 8х70 5х100 [strong][size=5]/[/size][/strong] 4х80…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong]07.04.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Свинско месо , сланина , сирене , сурови ядки - микс. [strong]Тренировка[/strong]…
ЦХ и тренировки разниС 4 см си по-висок от мен,аз съм 1.80 :) Иначе за фат бърнъра имах…
ЦХ и тренировки разниКолко си висок (think) На мен ми се стори,че сме на една височина :P Иначе…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес минах набързо през магазина на Healthstore и си взех една голяма разфасовка White Flood…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Супер,благодаря много.Значи все пак,правилно съм се ориентирал :) Примерно аз не пия никакво кафе,никакви кофеинови…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Здравей Кольо :) Радвам се,че се включи. А сега по същество.Като цяло имам малък,дори нищожен…
Лаф моабет - том шестиИскаме доказателство :D
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong]06.04.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Свинско месо , сланина , кашкавал. [strong]2.[/strong] Свинско месо , сланина ,…
ЦХ и тренировки разниСтига с тия контузии де . . .внимавай повече :/ п.с. Скорошно оздравяване ти пожелавам…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong][size=5]Тренировка:[/size][/strong] [strong]Клек[/strong] 10х60 [strong][size=5]/[/size][/strong] 10х60 [strong][size=5]/[/size][/strong] 10х80 [strong][size=5]/[/size][/strong] 10х80 [strong]Лег с тесен хват[/strong] 13х50 [strong][size=5]/[/size][/strong]…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоАко не си даваш срокове,примерно да си кажеш до 2 месеца трябва да стане това…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong]05.04.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Свинско месо , сланина , сирене. [strong]2.[/strong] 1 парче домашна торта [strong]3.[/strong]…
Лаф моабет - том шестиТака се надъхва човека :P
Лаф моабет - том шести[quote author="Boby_" date="1333532983"] [/quote] Факт е обаче,че изглежда по-атрактивно :]
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong]04.04.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Свинско месо , сланина , сирене. [strong]2.[/strong] 1 парче домашна торта [strong]3.[/strong]…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong]03.04.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Свинско месо , сланина , сирене. [strong]2.[/strong] 1 парче домашна торта [strong]3.[/strong]…