Иван П.
на 33 години
Да отбележа напредъка :)
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong][size=5]Тренировка:[/size][/strong] [strong]Набирания на[/strong] [size=5][strong]V[/strong][/size] 10 [strong][size=5]/[/size][/strong] 10 [strong][size=5]/[/size][/strong] 10 [strong][size=5]/[/size][/strong] 10 [strong]Полулег с щанга [/strong]…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Мисля,че е на 21 април,поне Веско беше написал тази дата в дневника си :] Пада…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong]02.04.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] 1 чаша прясно мляко , 1 лъжичка мед , свинско месо ,…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Въртят ми се разни схеми в главата. . .тъй като мога да тренирам само 3…
Тефтерчето на СтоянчоЧестито ! :)
Диета само с ядки?Ванка имаш лично съобщение,мисля че те познавам ;)
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong]01.04.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Крем карамел (домашно приготвен) , свинско месо , сланина , сирене. [strong]2.[/strong]…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong]31.03.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] 1 чаша прясно мляко , 1 лъжичка мед , свинско месо ,…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong]30.03.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] 1 чаша прясно мляко , 1 лъжичка мед , свинско месо ,…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong][size=5]Тренировка:[/size][/strong] Полулег с щанга [strong][size=5]/[/size][/strong] Странично повдигане на дъмбели 10х50 [strong][size=5]/[/size][/strong] 10х7 10х50 [strong][size=5]/[/size][/strong] 10х7…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong]29.03.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] 1 парче домашна торта , сирене , свинско месо , 3 яйца…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”За да се харесам сигурно ще се наложи да стигна до 80-ина :/ По корема…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong]28.03.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Сирене , свинско месо , сланина. [strong]Тренировка[/strong] [strong]2.[/strong] 1 натурален шоколад ,…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong]27.03.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] 1 филийка бял хляб , сирене , луканка , масло. [strong]2.[/strong] 1…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong][size=4]Тренировка,вкъщи[/size][/strong] 5 кръга : Набирания,предно рамо,средно рамо - всичко с дроп серии. 5 суперсерии :…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong]26.03.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] 1 филийка бял хляб , кашкавал , сирене , 3 яйца на…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong]25.03.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] 1 парче домашен тутманик , кашкавал , сирене , 3 яйца на…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong]23.03.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] 1 филийка бял хляб , кашкавал , сирене , свинско месо ,…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong]22.03.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] 1 филийка бял хляб , кашкавал , сирене , свинско месо ,…