Иван П.
на 33 години
[size=3][strong]16.03.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Свинско месо , 5 яйца на очи , масло , сирене ,…
Kettlebells & HurricanesСлави,както винаги си бърз и услужлив с клиповете . . .евала :] [strong]Едит:[/strong] И Ний…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong][size=5]Тренировка:[/size][/strong] Клек [strong][size=5]/[/size][/strong] Пулоувър 10х50 [strong][size=5]/[/size][/strong] 20х20 10х70 [strong][size=5]/[/size][/strong] 20х27 10х100 [strong][size=5]/[/size][/strong] 20х32 6х100 [strong][size=5]/[/size][/strong]…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Тук ----> http://www.bb-team.org/forums/viewthread/59716 :]
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong]15.03.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] 1 киви , Свинско месо , 5 яйца на очи , масло…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Бойко,така е :) Тогава доста се *въглехидратизирах*,бавни,бързи въглехидрати. . .всичко под ножа. Викам ще ставам…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Тези снимки ги слагам,за да мога да се следя за в бъдеще,прогрес. . .ала бала.…
Влияние на въглехидратите върху инсулинаТолкова много информация има сега. . .на 100 места,може да прочетеш 100 различни неща и…
ЦХ и тренировки разниЩом тялото иска да си почине,отпусни му поне още 1 ден :)
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong]14.03.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] 1 киви , Свинско месо , 5 яйца на очи , масло…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Забравих да кажа,че под *на очи* се има в предвид,че ги готвя в масло *в…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Jika,да ти кажа нямам проблеми :] Яйчицата са домашни и се възползвам максимално.От както започнах…
Лаф моабет - том шестиПо канал - [strong]EXPLORER[/strong] сега,в 20:00 започва Наука за скоростното ядене :P Преди време го…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong][size=5]Тренировка:[/size][/strong] Тяга [strong][size=5]/[/size][/strong] Полулег с щанга 10х60 [strong][size=5]/[/size][/strong] 10х50 4х90 [strong][size=5]/[/size][/strong] 5х70 4х120 [strong][size=5]/[/size][/strong] 5х80…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong]13.03.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] 1 киви , Свинско месо , 5 яйца на очи , масло…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong]12.03.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] 1 киви , Свинско месо , лук , 5 яйца на очи…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong]11.03.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Свинско месо , 5 яйца на очи , масло , сирене ,…
ЦХ и тренировки разниБравос (devil) Лоста почна да го слагаш,както е показано в клипчето от дневника на Digger,нали…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong]10.03.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Пушено месо , 5 яйца на очи , масло , сирене ,…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong][size=5]Тренировка:[/size][/strong] Бицепсово с дъмбели [strong][size=5]/[/size][/strong] Лег с тесен хват 8х12 [strong][size=5]/[/size][/strong] 10х60 5х27 [strong][size=5]/[/size][/strong] 4х90…