Иван П.
на 33 години
06:30 Закуска 4 яйца Квасен хляб Орехи Краве масло и зехтин Мурсалски чай Пчелен прашец…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: HSPU 4 3 3 3 2 2 Набиране надхват 11 11
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”От кога не съм писал :-Д Тренирам си... понякога редовно, друг път спорадично. От около…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: 14.12.20 - Тръстър с пудовки 15х8 15х8 10х16 10х16 10х16 - Пистолет 5 5…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: 13.12.20 - Едностранно гребане с ръкохватка 15кг ластик 12 12 12 12 12 -…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: 12.12.20 Преден клек 6х60 заден 6х60 Преден 6х60 заден 6х60 Преден 6х60 заден 6х60…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: 11.12.20 - Опъване на ластик с 2бр. ръкохватки 21х15 15х25 15х25 15х25 15х25 15х25…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Саше, благодаря! И друг път съм правил абсолютно същото, обаче с набиране се омазах тогава…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”По план трябваше да редувам почивен с тренировъчен ден, обаче пак се насрах... Днес ми…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: 09.12.20 Преден клек 5х70 5х70 4х70 3х70 3х70 Заден клек 17х50 10х60 10х60 Подскоци…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: 07.12.20 HSPU 4 4 4 3 3 Набиране успореден хват 5х32 5х32 5х32 5х32…
All aboutЧестито, Саше :-) Много е хубаво! Със здраве да си го караш.
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: 05.12.20 Трап бар, ниски дръжки 1х110 1х130 1х130 4х110 4х110 4х110 4х110 Едностранно бицепсово…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: 03.12.20 Преден клек 1х50 1х70 1х75 1х80.5 1х80.5 1х80.5 3х70 3х70 3х70 5х60 5х60…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Последните 2 тренировки: Загрявка с няколко спринта Преден клек: 5х60 1х65 1х70 1х75 1х77 1х80…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: 26.11.20 Рано сутринта Мурсалски чай Първо похапване 13:00 - 3 лъжици колаген - Боровинки…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: 25.11.20 Първо похапване 13:00 - 2 лъжици колаген - Боровинки - Банан Тренировка: HSPU…
All aboutЧестит Рожден Ден, Саше! Здраве, щастие и всичко най-добро ти желая :-) Много ми се…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Този на първо четене изглежда супер, накатките също са много добре направени. В залата на…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Трап бар клек 10х40 8х60 5х80 3х100 3х100 6х80 1.1 Трап бар тяга 5х80 5х100…