Иван П.
на 33 години
Хапването в промеждутъка 14:30-17:30 Перга, череши с кефир и мед, квасен хляб, 4 яйца, домати,…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Хапването: Квасен хляб, яйца, сирене, домати, орехи, тахан, мед, перга, сурова скумрия. Без тренировка, че…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”05.00 Квасен хляб 3 яйца Сиренце 3 ореха и мед 13:30 Перга, Какаови зърна, мед,…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”05.00 Квасен хляб 4 яйца Сиренце 3 ореха и мед 13:00 Перга, Какаови зърна, мед,…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Изправяне на ръце 5 5 4 Набиране надхват 6*32 6*32 5*32 В Сс. Кофи 6*32…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”За нищо :-) имай предвид, че ако го правиш с нискоглутенови брашна, като лимец, ръж,…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Понеже е огромен обем за описване ти давам направо четиво. От тук съм взаимствал много…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Само да ми остане малко свободно време и ще напиша :) Няма проблем.
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Клек 4*100 4*100 3*100 Тяга 3*125 3*125 3*125 Набиране успореден хват 6*32 6*32 5*32 Набиране…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Вчера имаше и вечеря: Тахан с какаови зърна, кокосови стърготини, меф и кефир. Днес обикаляне…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: Перга, квасен хляб, 10 яйца, агнешка мас, сирене, кефир, домат, зехтин, мед, слънчогледов тахан,…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: Перга, квасен хляб, 5-6 яйца, агнешка мас, сирене, кефир, домат, зехтин, орехи, какаови зърна,…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: Перга, квасен хляб, 6 яйца, агнешка мас, сирене, кефир, домат, какаови зърна, мед, слънчогледов…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Хапването днес: Боб чорба с кости, зайче, квасен хляб, сирене, кефир, кайсийки, череши и черница,…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Хапването днес: Зайче с желе от кости, тиква, домати, сиренце, кефир, квасен хляб, кайсийки, череши,…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Dymag" date="1465323799"]Как така сурова скумрия - как точно я консумираш?[/quote] Осолявам я и държа…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Хапването днес: Квасен хляб, яйца, сурова скумрия, какаови зърна, мед, слънчогледов тахан, кокосови стърготини, кайсийки,…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Вероника Налбатска" date="1465229870"]От този учебник всички всеядни бихме чели. :D[/quote] Със сигурност доста хора…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Предните 2 дни без трениране, но храната по учебник :)) Днес: Изправяне на ръце 4…
Keep running !Честит Рожден Ден, Веси (sun) Пожелавам ти здраве и много сбъднати мечти! Keep Running!