Мерси много за всички отговори :)
Мнения и препоръки по програмата миПопринцип искам да си разширя гърба , тоест трябва да правя надхват ?
Мнения и препоръки по програмата миКато добавя Мъртвата тяга, кое упражнение да премахна и къде да го добавя? Чукчетата с…
Мнения и препоръки по програмата ми• Повдигане на щанга от лег – 3x8 • Гребане с щанга, Чукчета 3x8 •…
Плуване в Пловдив къде?Къде точно се намира басейна във ВСИ
Бирена маяhttp://www.bb-team.org/articles/2548/
Бирена маяИзвинявам се за темата от мн време не бях влизал по форуми и забравих за…
Относно кардиото?Кардио прави сутрин на гладно или след тренировка
Помощ за Фитнес Програма!Програмата е мн добра само не разбрах каде ти са "рамената" от това което си…
хлябНисък (40) Среден (40-60) Висок (61-100) Ръжен хляб 50 Пълнозърнест Хляб 62 Бял хляб 70-72
ПрограмаПреди тренирах по програма в 3.дни бяхя ми съчетани голяма МГ с малка и като…
ПрограмаСтажа ми е 2 месеца сериозен фитнес ,но и преди това съм го посещавал ,но…
Хранителен режим за покачване на ММ.Още не съм го пробвал , мисля в понеделник да го започна. Ми нз за…
Хранителен режимТиквените семки добри ли са за консумация защото гледам че съдържат много белтъчини б32,4 м45…
ПрограмаИмали значени дали ще правя "повдигане на краката от лег или от вис" защото предпочитам…
Пилешка пържолаА консервите с риба добри ли са за консумация за да си ги добавя в…
Програма за напълно начинаещtbby мерси за програмата но незнам някои упражнения как се изпълняват.Ако имаш скаип напиши ми…
Програма за напълно начинаещРазгледах програмите в сайта.Коя от тези 3-те е по добра за начинаещ. http://www.bb-team.org/workout/1359 http://www.bb-team.org/workout/1291 http://www.bb-team.org/workout/1465
Съдията , съдията , съдията...пети класЦСКА и Ювентус
къде мога да намеря?Значи може ли само да си ги сложа в кисело мляко без да ги варя…