на 43 години, Student, assistent v BASET
Сега е момента да си направиш снимка и после още една след като си изпил…
manson стана на 18! :)Честит рожден ден! Яки тренировки и весело изкарване! :D
какво съдържа кафето??Ето ви един полезен линк за кафето и кофеина: [url]http://www.erowid.org/chemicals/caffeine/caffeine.shtml[/url]
Креатин & КафеКафето има диуретично действие - тоест изхвърляш вода от организма, а пък креатина действа точно…
Овесени ядки - помощ.Стопляш малко прясно мляко, сипваш ядките, изчакваш малко и ги ядеш. Можеш да добавиш сладко…
Аз имам един въпрос, свързан със силата..[quote author="Voyager"]http://spider.noxis.net/pub/fit/FITNESS.PDF по темата крайно време е да се разбере, че силата не се крие…
Набирания и лицеви опориПрави лицеви между два стола, краката са на височината на столовете - например на диван,…
Аз имам един въпрос, свързан със силата..Прави трицепса след гърдите, защото иначе ще го изтощиш и той няма да е толкова…
Много интересно, но дали е истина?Вижте този линк и ще ви стане ясно за разделното хранене. Много добре е описано…
Много интересно, но дали е истина?Това е просто един аспект на разделното хранене - да не се комбинират въглехидрати с…
--== MNOGO VAJNO ==--[quote author="m0rdr0k"][quote author="Huskarl"]Не няма! Някой всеки момент ще ти каже (напише) " Пиши на кирилица!"[/quote]…
KАК СЕ ПОПРАВЯ ГОЛЯМ ДЕБЕЛАК или обратния път до раяНякъде бях чувал, че боба вдига азотното ниво в организма, което пък е благоприятна среда…
За или против протеина?Купи си аминокиселини.От тях качих добри килограми. Съчетано с една добра тренировка и добро хранене…
За или против протеина?По-добре тренирай и се храни яко. И без протеин може да постигнеш добри резултати. Тренировката…
Уникални Бодибилдинг Снимки[quote author="Barcelona_FC"][quote author="JiVk0"]http://s111.photobucket.com/albums/n149/karkalanov/Unique%20Pictures/?action=view¤t=synthol1kl.jpg&refPage=&imgAnch=imgAnch1 товаа не е билинг аизродия :twisted: http://s111.photobucket.com/albums/n149/karkalanov/Unique%20Pictures/?action=view¤t=49bc1.jpg&refPage=&imgAnch=imgAnch6 какви са тея болните хора…
Сравннителна таблица на някои предлагани в БГ мултивитамини.В Super Complete Formula витамин С е 1500 mg. Това е почти 5 пъти повече…
Помогнете спешно!!![quote author="RAMBO"]наблегни на кардиото много. 5 дни в седмицата тичай. С диета е най-добре но…
Сравннителна таблица на някои предлагани в БГ мултивитамини.Браво, човече! Много добра работа си свършил. Ако ти се занимава можеш да оцветиш в…
ФИТНЕС - РАСТЕЖ?!Плуването помага за растежа. Сега поне е лято и може да плуваш и в открит…
KАК СЕ ПОПРАВЯ ГОЛЯМ ДЕБЕЛАК или обратния път до раяОсвен диетата можеш да увеличиш и ходенето пеш - например може да се връщаш от…