на 43 години, Student, assistent v BASET
Абе, ако ще да нямаш и кьорава добавка, ако тренираш редовно и упорито пак ще…
не мога да се възтановя ??И аз на трицепса често имам силна мускулна треска. Поне по два дни. Яж повече,…
Тип организъмИ аз качвам трудно. За 4 месеца с яко ядене и тренировки едва качих 1…
стана голям фалЛицеви опори - мисля, че е добър вариант като се пооправиш малко. Подпирай се на…
Human Growth HormoneРасте се до 25 г. - смяташ ли? Имаш още 9 г. растеж - колко…
КРЕАТИН???Аз го пиех по една чаена лъжичка без връх преди лягане разтворен в прясно мляко…
Мускулна Треска в РебратаМене ме боляха ребрата една зима като бях кашлял много. Може някое от тях леко…
За креатин...Аз като го пия на гладно и ме боли стомаха. Според мен най-добре е след…
Подобряване на имунната система КАк?Според мене интензивните кардио тренировки също са добри за имунната система - каране на колело…
как да порастна?Абе, бате - аз на 23 съм 175 см. Още колко ще растеш - споко.…
Малко ходене след фитнес?И аз ходя след тренировка по 10-15 минути. Според мене е добре - да се…
МАГАЗИНИ ЗА СУПЛЕМЕНТИ.ВЪПРОС ЗА АМИНО И КРЕАТИН.В Билла има щанд за добавки. Аз от там си взех креатина на Нутрим.
как да пия креатин[quote author="zaha"]trqbva li da sam ql kato piq kreatina?[/quote] Според мене трябва. При мене, ако…
Какви добавки да вземам?Купи си креатин. Дава добра енергия. Според мене ще си доволен. Пий по 5 г.…
Без Зареждане???Бях писал и в друга тема за креатина, че никога не съм правил зареждаща доза,…
Креатин,амино,протеиниМожеш и да ги разделиш в групи според цената - така наистина ще е много…
Креатин,амино,протеиниБраво - супер е! Продължавай в същия дух! 8)
За креатина ?Според мене 1 месец пиеш - 1 почиваш. Аз го пиех и без зареждаща доза…
Бионабол в креатина !?[quote author="snEjk0"]ммм аз съм слаб и мисля да си купя креатин пък искам да кача…
Какво трябва да земам..Трябва да почнеш тренировки и да си редовен. Още на третия месец ти гарантирам, че…