CarnalK

Днес: клек 3х160, 4х155, 4х155 широка тяга 4х130, 4х130, 4х130 тяга 4х180, 3х180, 3х180 високо…

можеш ако се храниш достатъчно няма да сваляш.

[quote author="A.W.E.I.T" date="1373977635"] Зависи кой,колко плаща.[/quote] Чакай малко сега. Този дневник за пари ли го…

[quote author="Наталья Заболотная" date="1373977664"]Вик, само от уважение към въпросните потребители няма да им лъсна Личните…

Животът не е само ядене-пиене и вдигане. Затова ще попитам: Колко жени/мъже можеш да на*беш…

[quote author="Gogo" date="1373875268"]за ползата от лежанката.. Освен това, че те прави да изглеждаш по як,…

Клек и тяга - започни с най-тежките възможни дъмбели. Поне 20 кг. 1. Kлек с…

Боби, на твоето обръщане Машината БоК - Галин Релефа му казва "прав щанга за бицепс"

Термометъра е дигитален китайски ефтинджос и му нямам много вяра. Със същата точност ще мери…

Малко съм с 42° темепература аз. :( Иначе: Фоумролерът вече не е на мода: [youtube]http://youtu.be/T5ictPToU9M[/youtube]…

Е поне да беше казал с какви дъмбеи разпоагаш като тегло, защото с 2х15кг примерно…

Малко статистика. може и да поразмишлявате защо е така. И къде се случват най-често травмите…

В раменте си по-добре от мен без тренировки последните 6 месеца. :D

Единственото от което съм получавал болки в кръста е било от добро утро с едни…

Клек в 20 повторения с тежест за 10 повторения - перфектното кардио. :D

Имаш ли лост, на който можеш да се набираш? Някъде където да правиш кофички? Два…

[quote author="perseverance" date="1373528367"]Защо определяте хората какви са, според това как се обличат?[/quote] по дрехите посрещат,…

Смени секс-парньора!

Днес единици. 4 часа лош сън, лоша храна. Никаква сила. Ама никаква А1: Обръщане от…

Ако сте на мнение, че българките се обличат като к*рви - сменете си компанията. Същия…