CarnalK

Да впиша и аз малко, че пак съм нередовен. Десет дни почивка, че бях на…

29.09.2020 [strong]Тренировка А[/strong] 1.Клек 10х1 @ 145 2.Обръщане 10х1 @ 90 3.лег 10х1 @ 110…

[quote author="Гюлето" date="1601293218"]Да ти кажа,като се загледам в общия обем - прав си. Може би,…

[quote author="Гюлето" date="1601235364"]Браво! Седем тренировки и силата е нагоре?! Сериозно възстановяване ?[/quote] Тези тренировки повечето…

Двете снимки са с един и същ телефон. Защо едната излиза обърната не знам. 22.09.2020…

Ако си много на зор с финансите: Два дни седмично на зала, два дни на…

Long time no selfie Със спортното долнище е от 9 януари. С дънките е от…

Добрата подготовка е половината работа :D

Пак забравям да вписвам. Извъртях още два пъти същото от последния пост. Тази седмица само…

29.08.2020 [strong]Тренировка Б[/strong] Тяга 10х1 @ 165 военна преса 10х1 @ 82,5 силово гребане 10х1…

26.08.2020 10х2 обръщане и тръстър с 2х32 кг пудовки През повече от десет секунди след…

18.08.2020 [strong]Тренировка А[/strong] 1.Клек 10х1 @ 145 2.Обръщане 10х1 @ 92,5 3.лег 10х1 @ 105…

Днес три кръгчета от това: [youtube]https://youtu.be/yZviwI4Priw[/youtube] На видеото изглежда да е от типа “чики-Рики”, ама…

11.08.2020 [strong]Тренировка Б[/strong] Тяга 10х1 @ 160 военна преса 10х1 @ 80 последното с малко…

06.08.2020 [strong]Тренировка В:[/strong] Клек 10х3 @ 120 Обръщане 10х3 @ 75 лег 10х3 @85 набиране…

В един хоум мейд оргеник кето бар няма ли кокосово брашно, годжи бери и матча…

Наемаш [url=https://www.facebook.com/Софийският-либерал-100472374794050/]Този чиляк[/url] за маркетинг и ги почваш: Гайз, гърлз и всички други джендъри, днес…

Миналата седмица не съм вписвал, ама от тази седмица 02.08.2020: [strong]Тренировка А[/strong] 1.Клек 10х1 @…

Точно в 2 на 3 метра се събира [url=https://www.olx.bg/ad/silova-kletka-silov-kvadrat-CID618-ID7Q7Xu.html]Нещо такова[/url]. Лежанката ще идва в клетката.…

Днес: 17х1 изхвърляне с две пудовки през десет секунди На осемнадесетото приплъзна пудовката и затиснах…