При положение, че две от тези неща са бойни изкуства с бая големи мечове, то…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки12.10.2015 нетренировъчен и без добавки. Цял ден бях навън и резултатът е - кофти храна,…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки[size=3][b]11.10.2015[/b][/size] [color=blue][b]Тренировка 12 - Тренировка Г (7x2)[/b][/color] обръщане от земя 2х90кг, 7 пъти през 10…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки[size=3][b]10.10.2015[/b][/size] [color=blue][b]без тренировка[/b][/color] [color=green][b]Храна:[/b][/color] Зелена салата с риба тон, две филиики хляб с крема сирене…
Мъжете и брадатаВдигам темата, за да не спамим по дневниците. Брадати Батки тийм съберете се. Споделете какви…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Boby_" date="1444490444"]Не знам дали не съм те питал вече, ама защо тренираш с шапка?…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки[size=3][b]09.10.2015[/b][/size] [color=blue][b]Тренировка 11 - Тренировка В (7х2)[/b][/color] тръстър 2х90кг, 7 пъти през 10 секунди набиране…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки[quote author="Boby_" date="1444368519"]И ти ли с брада, бееее. Човек да не реши да си спести…
Увеличаване на лицевите, като ги практикувам всеки ден.[quote author="soul search" date="1444388594"]Щом можеш 3лицеви ще се оправиш, щом аз някога от начални 0…
Какво трябва да променя, за да кача мускулна маса?Започни да тренираш и другата половина от тялото. Работи за покачване на работните килограми на…
Да ви понауча как се тренира.Всички станаха много тънкообидни и чувствителни. Ужас направо. Ще речеш че трябва всеки новодошъл да…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки[size=3][b]08.10.2015[/b][/size] [color=blue][b]без силова тренировка[/b][/color] малко граплинг само около 90 минути. [color=green][b]Храна:[/b][/color] Яйца, саламче, кисело мляко,…
Здравейте :}2 килограма за 22 дни са добър резултат. С това темпо ще свалиш 10 килограма…
Да ви понауча как се тренира.[quote author="soul search" date="1444317017"]Подкрепа получават или утвърдени форумци или начинаещи 40килограмови девойки слушащи всяка препоръка…
не знам какво правя но дано се получиПрепоръка 1: Пиши грамотно! Следващите препоръки ще получиш след изпълнението на препоръка 1.
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки[size=3][b]07.10.2015[/b][/size] [color=blue][b]Тренировка 14 - Тренировка Б (7x2)[/b][/color] Мъртва тяга 2х180кг, 7 пъти през 10 секунди.…
Лаф моабет - осма серия[youtube]www.youtube.com/watch?v=UIKa4_ZCNXc[/youtube] на 1:05 какво плашливо "Алаху Акбар" се чу :D Сигурно не е хич приятно…
Вените ми са изпъкналина такива вени им се казва "мечтата на наркомана" :D
Дневникът на V :]Честит рожден ден! Всичко най-хубаво!
Да ви понауча как се тренира.[quote author="Donnie" date="1444225928"]Хейт форум?[/quote] ние започнахме с тънка ирония и намеци, но като не схващаш…