Според мен е редно да си направиш и youtube канал. Да качваш редовно видеота. Също…
Да ви понауча как се тренира.[quote author="Кольо Пияндето" date="1444208268"]Ако имаш нужда от мнения, де... ;)[/quote] Този дневник следва да се…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки[size=3][b]06.10.2015[/b][/size] [color=blue][b]Тренировка No 9 - Тренировка А (7x2)[/b][/color] клек 2х160 кг, 7 пъти през 10…
Да ви понауча как се тренира.Какви са ти силовите постижения? Имаш ли супермощен компютър? Костюм?
Да ви понауча как се тренира.Awesome pics. Great size. Look thick. Solid. Tight. Keep us all posted on your continued…
Да ви понауча как се тренира.Тамън навреме. Има потенциал. Лординов нещо се позагуби.
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки[size=3][b]05.10.2015[/b][/size] [color=blue][b]без тренировка[/b][/color] [color=green][b]Храна:[/b][/color] Wrap със филе, кашкавал и цацики 2 броя, филия хляб с…
Too Little, Too LateЧестито уволнение Роджърсово. Очаквам калориите от алкохол да са над 1/3 от дневните в близките…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки[size=3][b]04.10.2015[/b][/size] [color=blue][b]Тренировка 12 - Тренировка Г (7x2)[/b][/color] обръщане от земя 2х90кг, 7 пъти през 10…
All aboutЧестит рожден ден и от мен.
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки[size=3][b]03.10.2015[/b][/size] [color=blue][b]без тренировка[/b][/color] [color=green][b]Храна:[/b][/color] Wrap със филе, кашкавал и цацики 2 броя, филия хлаб с…
Виц на деня :)когато се обсъжда математическата изпълнимост на глупост от комедиен клип... А в коя геометрия една…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки[size=3][b]02.10.2015[/b][/size] [color=blue][b]Тренировка 11 - Тренировка В (7х2)[/b][/color] тръстър 2х90кг, 7 пъти през 10 секунди набиране…
Виц на деня :)ПОзнато ли ви е? [youtube]www.youtube.com/watch?v=BKorP55Aqvg[/youtube]
Лаф моабет - осма серияАз не го правя с лошо чувство. Пък и не мисля, че чак толкова много…
Разни опитиТози дневник и това видео [youtube]www.youtube.com/watch?v=HeusxKtC7Qw[/youtube] soul search има 10 букви, мъртва тяга има 10…
Тренирам от известно време, но нямам опит и мисля, че греша някъдеНяма как да знаеш дали приемаш достатъчно калории, ако не си смяташ калориите. "Много" и…
Тренирам от известно време, но нямам опит и мисля, че греша някъдеВ една програма е редно да са упоменати точните упражнения с работните серии и работните…
Тренирам от известно време, но нямам опит и мисля, че греша някъдеАз не виждам написана нито програма, нито диета.
Разни опитиМакротата - макронутриенти - белтък, мазнини, въглехидрати. Според мен калориите и белтъка са ти малко.