04.03.2015 [color=blue][size=4][strong]Тренировка Д[/strong][/size][/color] А: Тежък Фран 15-12-9 тръстър с 60 кг, набиране с +20 кг…
Какво бойно изкуство ще е подходящо за мен?На български - не се занимавай с измислени секретни стилове, които обещават чудеса. Ефективно да…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки02.03.2015 [color=blue][size=4][strong]Тренировка Г[/strong][/size][/color] А: Набиране подхват 50 броя общо Б: Кофички 50 броя общо В1:…
Сила навън и идеи за тренировъчни програмиДефинирайте и какво се има предвид под термините "напреднал" и "начинаещ".
All depends on your volitionГолемите мъжки задници идват на мода бавно, но сигурно. Клякайте усърдно!
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки27.02.2015 [color=blue][size=4][strong]Тренировка В[/strong][/size][/color] [strong]Първа тренировка:[/strong] сутринта А1: Клек 6х3 с 175кг А2: Набиране 6х3 с…
CrossFit Games - Open 15.1Обаче го прави на олимпиада. Просто се случва. Не е редно да спекулираш колко са…
CrossFit Games - Open 15.1[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=qY0pqlvjGFQ[/youtube] Гледам и на щангисти се случва.
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки[color=blue][size=4][strong]Тренировка Б[/strong][/size][/color] [strong]Първа тренировка:[/strong] сутринта А1: борцов клек 7, 6, 6, 5 повторения на 125кг…
Как да определя какъв е моят ген ?Хвърляш боб, или ти гледат на кафе, или на ръка. И стига си спамил с…
Към колко часа е най-добре да се тренира ?2:35 през нощта
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки24.02.2015 [color=blue][size=4][strong]Тренировка А[/strong][/size][/color] [strong]Първа тренировка:[/strong] сутринта А1: Клек 5х1х185кг А2: Обръщане 5x1х102,5 Б1: Тяга 5х1х200кг…
Кажете за креатина и тревата?Направо минете на тежки базови наркотици - хероин, лепило и крокодил. Светата тройца на всеки…
All about[quote author="ISB" date="1424728850"]Аз по темата с треньорите.., [size=3]ТОНИ ПЕТРОВ [/size] замесен в таз комбина...хахах Инсанити…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки21.02.2015 [color=blue][size=4][strong]Тренировка E[/strong][/size][/color] А1: борцови скокове на стълби 1 качване А2: борческо въртене 2х24 пудовки…
All about[quote author="Петър" date="1424432740"]Ухааа, ще има дъмбели вече и за бицепсово сгъване (grin) (rock)![/quote] Тези са…
Мисията невъзможна3 хранения на ден са достатъчни. Прочети малко повече ит форума. За целите ти не…
Дневникът на Рони Колман[quote author="Теди Илиева" date="1424292023"]Леле, чак Карнала се размекна. Това не вярвах, че ще го доживея…
Дневникът на Рони КолманЕ това стана полезен дневник. Остава да се сложат няколко сравнителни снимки: преди-след и как…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Boby_" date="1424277972"][quote author="Иван Марков" date="1424277739"] Днес видях, че във форума имало категория "30+", тъжно…