на 94 години, Студент
Това може да си го нарека нормален хранителен ден! Добре се храниш, продължявай така, ще…
Кажете си мнението относно моята дилемаТи май сам си отговори..."стремя се към добре-излгеждащо тяло", тогава наблегни на фитнеса...а пак си…
Качване на ММ с плуване и лостовеЩе е добре да напишеш "ВВД-то" си, но ако ядеш пълноценно зависимо дали си на…
Система за релефСтига сте се правили на интересни всичките, отговорете на момчето...Прави повече повторения и яж правилно…
Интервю с VicМислиш ли да станиш БГ Кросфит представител пред целия свят, или да направиш Кросфита в…
Честит Рожден Ден на Vic и mbartonАйде чичка...Честит Рожден Ден, блъскай яко, много здра щастие и късмет и дано да се…
Мнение по петденевен сплит...@ G33K: Не-знам от каде измисляте тези ваши правила, кой-колко трябвало да тренира на определена…
CrossFitЛудница с тоя кросфит, толкова ли е престрастяващ?? Вик, голяма снимка иначе!! :lol:
Паласките ?![quote author="roshko_rs" date="1257714176"]То чесно казано аз ви са смея щото от тия глупусти дето ги…
Бицепс - Средна част[quote author="Стоянчо" date="1257576680"]Най-голямата ти грешка не е в подбора на упражненията, защото ти си включил…
коремни мусколи[quote author="Angerfist" date="1257763573"]В буквара има всичко,което те интересува![/quote] За да не се чудиш защо, пише…
Мнение по петденевен сплит...Дание Г. За тях програмата може да е тежка, а за теб да е перфектна,…
Каква програма бихте ми направили за повече мускулна маса?[quote author="Thrashmetal" date="1257438773"]5 леа и ти правя програма за чудо и приказ.[/quote] хаха, как се…
ЧРД на Aleksandar MarinovДжит, джит, ето ме и мен! ЧРД-жив и здрав и по-полека с хранителните добавки!! :lol:
Фитнес + тичанеПочни да вдигаш Мускулна Маса, а като настъпи "пролетното почистване", долу-горе се оформи. :) Махни…
Бисери от форума[quote]Първо тренираш големите мускулни групи, после малките. Приблизитено нещо такова може да е. Големите са…
велъргометърМани ги тия велоегрометури, хващай балканчето на дядо си или баба си, и карай нагорнище…
Как човек може сам да си създаде трен. програма?Тука весела работа, става за бисерите от форума. :lol:
Съвети за тренировъчна програмаТука вече съм напълно съгласен! Винаги начинаещите, гледат каква програма да изберът, и си мислят,…
Съвети за тренировъчна програма[quote author="Oranje" date="1257167056"]Ти си със стаж 1 месец. Как разбра, че вече е време да…