Cholakoff III

Cholakoff III

на 92 години, Студент

чистене 90кг.

[quote author="Хаджиев К." date="1368536004"]е с какво да въстановя изхабения гликоген, освен с нещо сладко? и…

Правилно ли се храня?

Махни яйцата от 2-то ядене и ги сложи в закуската. Увеличи грамажа на ориза и…

I workout because I love my body- NOT because I hate it

[quote author="Маргарита Манева" date="1368514967"][quote author="Cholakoff III" date="1368476890"] Може би съм с изкривено съзнание, защото примерно…

I workout because I love my body- NOT because I hate it

[quote author="Danniii :)" date="1368472984"][quote author="Cholakoff III" date="1368472461"]Чудя ти се как изкарваш цял ден с толкова…

I workout because I love my body- NOT because I hate it

Чудя ти се как изкарваш цял ден с толкова малко храна...но като се замисля, че…

От 5 на 4-дневен сплит (съвет) ; с опит съм

Относно кардиото, не мисля, че има толкова значение дали е в почивен ден или не...аз…

Изоставащи трицепси - идеи?

Най-добре, изолирай трицепса като правиш 2-те ръце индивидуално с подходящо упражнение. Избягвай упражненията където и…

Азотни БУСТЕРИ ???

[quote author="Ради Хаджирадев" date="1154599902"]Лично мнение(добито от ползващи): азотните буустери не помагат за качването на маса!…

Предозирах с протеин

[quote author="Калин" date="1365068936"]Такова нещо като "предозиране с протеин" не съм чувал или бил свидетел някога.…

Малко помощ за моя хранителен режим

Вкарай едно хранене преди тренировка (гледай да си ял поне 2 пъти) и вкарай още…

Мнения и препоръки за хранителния ми режим

С тая пред обедна закуска и следобедна закуска едва ли ще покачиш мускули...замени ги с…

Препоръчайте хранителни добавки за мускулна маса

Протеин - матрица или уей Креатин - монохидрат & малате Аминокиселини Мултивитамини

Стак за покачване на мускулна маса (250-300 лв)?

Купи си All-in-one на USN - Muscle Fuel Anabolic и стак-а ти е готов за…

Хранителни добавки - креатин и протеин

Направо си купи All-In-One USN Anabolic Muscle Fuel 4KG. :)

Трицепсите като изоставаща мускулна група.

[quote author="silata bg" date="1323677191"][quote author="RinGo" date="1323640982"]е къде е смисъла след гърди да правиш бицепс ,…

Мр. Олимпия 2010

Така изглежда Кристиане, но като се замислиш, кой пред него е по зле от него?…

Мр. Олимпия 2010

Кай на-много ще влезе в 5-та. Вече точките му бягат след prejudging и няма никакъв…

Лаф моабет - том първи

[quote author="Стоянчо" date="1275890548"][quote author="Thrashmetal" date="1275885775"]Така и така сме го подкарали - http://www.youtube.com/watch?v=rBSaiLExWHs п.п. Нов аватар…

Лаф моабет - том първи

Корпи, че какво им е за да не ги тренираш. Тренирай ги, ако не те…

Лаф моабет - том първи

Да, ама има и друго - Breakfast * Old-fashioned oatmeal with blueberries, scrambled egg whites…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1