на 94 години, Студент
[quote author="Thrashmetal" date="1274897481"]Не. Не това исках да кажа. Каквото имах да казвам, го казах. Не…
Плочки (за два месецa ?)[quote author="Thrashmetal" date="1274897481"]Не. Не това исках да кажа. Каквото имах да казвам, го казах. Не…
Съвет за изгаряне мазнините по коремаЕто иформация от bodybuilding.com - "Now that you know how much you should be eating,…
Съвет за изгаряне мазнините по коремаВърви по която логика искаш. Пък нека да видим колко КГ мускул ще свали като…
Плочки (за два месецa ?)[quote author="Thrashmetal" date="1274804846"]Човече, лесен си ти. Яж. Просто яж по 150гр. протеин на ден и…
Съвет за изгаряне мазнините по корема[quote author="omeganet" date="1274792970"]Здравей! Има доста теми по този проблем. Трябват ти кардио + подходяща диета.…
trenirovka za ramo (masa)Да вдигнеш масата на рамото трябва да си доста здраво момче, ако не-можеш повикай някой…
Лаф моабет - том първиЗависи на каква диета си/целта ти. Примерно, Myofusion е добър заместител - съдържя висок грамаж…
Шестте най-добри упражнения за гърба и кракаГорен скрипец, долен, чукчета с дъмбел/щанга, мъртва тяга, екстензии.
Анализ на тренировката за гръб[quote author="FRANKO1" date="1274848750"][quote author="MidnightWhisper" date="1274799760"]Ами предполагам, че дишането е както обикновенно - пускаш-вдишваш ; теглиш…
В месеца: 3 седмици тренировка за мускулна маса и 1 седмица тренировка за сила!Каквато и програма да правиш, ако не ядеш правилно според целта ти няма да постигнеш…
Лаф моабет - том първи[quote author="Владимир92" date="1274685390"]Триш ( на съседа Бренч жена му) е по-готина от Марсиа :)[/quote] Кой…
Лаф моабет - том първиСтоянчо, виш мацките на Gaspari Nutrition - http://gasparinutrition.com/TeamGaspari/MarziaPrince/Bio/tabid/138/Default.aspx
Jay Cutler прави интервю на Добромир Делев!!Не се впечатлявай много! Навсякаде са така, те даже 90% незнаят каде се намира България,…
Кардиото Ми.Няма да можеш да изчистип като имаш хранителен режим за покачване на ММ, като този…
Препоръка за фитнес инструктор в Бургас[quote author="Иван Шишманов" date="1274506235"][quote author="Aleksandar Marinov" date="1274501541"]Иване, защо не препоръча на човека другият мега хипер…
Какви са ви постиженията от лег???172 см, 66кг, 16 години, 85 кг 2-ти.
Лаф моабет - том първи[quote author="p17bull" date="1274526747"]Ткааам, към 3 часа днес си сложих Уин 7. Проблема е, че няма…
Според вас, кой заслужаваше да стане първи ?[quote author="Владимир92" date="1274508766"] П.С. Ако Кай е клоун то другите са мумии. Това беше много…
Според вас, кой заслужаваше да стане първи ?Кай си беше най-добрият (overall). На Фил само едни ръце може да ми похвалиш и…