на 32 години, Video editor
[quote author="kristiancho" date="1284306377"]колко пари да е това чудо и от къде си го к[color=red][size=4]У[/size][/color]пувате ...[/quote]…
Korpusito’s LOG Beach Building[quote author="kristiancho" date="1284306170"]за мусаката как го разбра това че си изял 400грама ?! няква формула…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.Значи идеално съм го уцелил! :D
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.Днес тренировка за гръб, работните килограми са с +2-3 отгоре на всяко упражнение, с изключение…
Дневникът на Riko - intermittent fasting, goal 10% bf[quote author="cool`man" date="1284230401"][quote author="Rikoo" date="1284230027"]8-9 дена :D кажи при теб как са работите засега де,…
Дневник на вечния начинаещ[quote author="dsw" date="1284249530"] [b]ДОБАВКИ[/b] От началото до сега само 1 месец креатин съм взимал. Главно…
Too Little, Too LateПоздравления за прогреса :) Продължавай напред!
Дневникът на GiovaneГледам, че ползваш Хтенд. Интересно ми е дали си пробвал и ИнтрАболик. Но все пак,…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.Ок, благодаря. Имам още 1 въпрос относно тренировъчната ми програма. Понеже не мисля да я…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.Похапвам стабилно :D Но привечер въглехидрати не е добре, от много протеин пък е възможно…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.Днес постоянно съм гладен, а яденето е наистина много. Да засищам ли този апетит?
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.ХРАНАТА: [color=blue]Слин-Сейн[/color] 1) 180г овес + 1 доза Сайтек Изолат + [color=brown]2х Сайтек Ензими[/color] +…
ПрезарежданеТи си за powerlifter :)
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.Днес се отспах поне. Станах в 12, а храната е: [color=blue]Слин-Сейн [/color] 1) 180г овес…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.1 сант :D Но ми е наистина неудобно да се снимам сам.
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.Бъгава работа... съжалявам, грешката е моя. Ще ги сложа тук направо
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.Още не съм много за гледане :D Но това е просто, за да има сравнителна…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.Снимките идват след 5 минути :)
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.Съжалявам за разочарованието, но се случи така, че денят беше много зает. Сега съм уморен…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.Днес става точно месец от както почнах стака и сериозните тренировки. По-късно днес очаквайте снимки…