на 32 години, Video editor
Днес беше мизерен ден с много работа и отвратителен краш. Апетит - 0 [color=blue]Слин-Сейн[/color] 1)…
Какъв стак за ММ да направя? Може ли малко помощ и съвети?fitneshrani.com/azotni-buustari/produkti/hranitelni-dobavki-za-sila-azoten-buster-big-bang И на мен ми изглежда изгодно, доста работи има вътре!
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.Изпекох 2кг скумрия преди малко, но е доста мазничка. Предполагам няма да има проблем ако…
Нова зала,нови тренировкиДа броиш калориите всеки ден е прекалено издребняване и излишен труд :) Все пак, трудно…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.ХРАНАТА: [color=blue]Слин-Сейн[/color], [color=orange]Сайтек Мулти Про[/color], [color=brown]Сайтек Ензими[/color] 1) 170г овес + 1 доза Сайтек Изолат…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.Имам чудесен домашен мед в нас, просто не знам по колко да разтварям :)
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.А по колко грама прост въглехидрат ми трябва след тренировка? Аз днес изпих 60г разтворена…
SizeOn Perfomance ,Green MAGnitutedПих GM 80 дози, стакнат с GlycerGrow и честно да ви кажа... още ме е…
Протеин (за начинаещи)Всичко е отрова. Въпросът е в дозата.
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.А аз през цялото време си пиех само протеин! Благодаря, бе, момчета :D
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.Тази седмица ще е на супер серии! Момчета... споделете лек за крашове. Почти няма ден…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.Ти какво? Да не помисли, че ям овес на фурна :D
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.Сутрин си слагам около 1,5кг пилешко във фурната и се готви, но не винаги готвя…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.ХРАНАТА: [color=blue]Слин-Сейн[/color] 1) 160г овес + 1 доза Сайтек Изолат 2) 100г овец + 150г…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.[color=red]ХРАНАТА:[/color] 09.45 - 1 доза Сайтек Изолат - леко се успах 10.30 - [color=blue]Слин-Сейн[/color] 1)…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.[color=red]ХРАНАТА:[/color] 09.00 - [color=blue]Слин-Сейн[/color] 09.15 - 160г овес + 1 доза Сайтек Изолат 11.45 -…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.Наистина умна мисъл, Миро. Благодаря за подкрепата. Мотивиран съм повече от всякога!
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.Страх ме е от контузии, Бос :)
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.След 25 дни от пълна отдаденост на спорта (и 1 лоша тренировка за гръб на…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.Пресърджа го спирам, защото се наситих напълно :/ Прекалено рано... Дори и при 2.5 дози…