на 32 години, Video editor
[color=red]ТРЕНИРОВКАТА[/color] за днес. 1) Хоризонтален Лег 60 х 10 60 х 7(2 с помощ) 60…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.Доживях следтренировъчното хранене да ми отнеме повече време и усилия от самата тренировка :D 30мин…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.Благодаря ;) Само ме притиснява, че другият петък-събота-неделя ще трябва да пътувам до Албена на…
CONTROLLED LABS въпрос ?Аз повече никога не бих купил продукт на Controlled Labs. Диетата ми беше на 6,…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.А [color=red]ХРАНАТА[/color] за днес е: [color=blue]Слин- сейн[/color] 1) 140г овес + 1 доза Сайтек Изолат…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEАз имах сериозен проблем с левия лакът преди време, но с 1 опаковка Universal Animal…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.Връщам се от тренировка за гръб. Чак не вярвам как силата ми е скочила след…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.Снощи преди лягане направих 1 снимка на гърба - ето. Изглежда наистина по-голям и релефен…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=_HMP36Jb0EM[/youtube] Един бърз поздрав :) Но сега е време да лягам, утре ме чака тежка…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.Миро, какъв е съветът ти в такъв случай? Предполагам не е да преяждам :D
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.Днес малко неочаквано премина деня. 2 часа карах колело с приятел, а на моменти пулса…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.Пробвах се на 300 - 3х150 овес и преяждах постоянно, 1 път следтренировъчно за малко…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.Тъй като аз имам сравнително бавен метаболизъм, имам въпрос към вас. Кое е по-добре -…
Korpusito’s LOG Beach BuildingПробвал ли си кре-алкалин?
Дневник на Любослав - записките на щастливия човекТрудно ти е в горещините без 'разхлаждащ сок' ли? Че водата по-малко разхлаждаща ли е?…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.[color=red]***ТРЕНИРОВКАТА***[/color] Рамо + Крака Рамо 1) Раменна преса пред гърди от седеж: 30х14 -> 25х12…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.Днес престои рамо+крака [color=purple]ХРАНАТА[/color] - еднообразие..... еднообразие.... [color=blue]Слин-Сейн[/color] 1) 120г овес + 1 доза Сайтек…
ПрезарежданеПолзвал ли си други азотни буустери и креатини, които да можеш да сравниш с НоЕксплоуд?
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.Както си ходех из двора, съзрях една пейка и реших да пробвам няколко кофички на…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.Преди половин година имах малък проблем с левия лакът, болката сега изчезна, но още ме…