[quote author="G33K" date="1205498516"]Досегашния ми опит е, че като че ли е най-важно КАКВО ядеш, а…
Стойност на BMR-то ми - бъркам ли някъде???Както и да е, просто имах предвид, че изказвания от типа "от въгл. се дебелее…
Мога ли да взимам Л-карнитин[quote author="MERLINss" date="1205436692"]Аз принципно съм с високо кръвно и пулс и пия бета блокер за…
Стойност на BMR-то ми - бъркам ли някъде???[quote author="TRIARII" date="1205469232"]Мисля, че искаше да ме посъветва да не се юрвам да си докарвам…
Стойност на BMR-то ми - бъркам ли някъде???[quote author="Петко К" date="1205435151"]При първия случай ще загубиш мускулна маса и ще увеличиш % на…
Стойност на BMR-то ми - бъркам ли някъде???Това води до следващия ми въпрос. :cheese: Какъв е ефекта от 3000ккал. въглехидрти и от…
сирене[quote author="asdfg" date="1205426053"]Какво мислите за сиренето при НВД :)[/quote] Стига да не минаваш ккал. граница…
Стойност на BMR-то ми - бъркам ли някъде???[quote author="Петко К" date="1205348208"]Освен това, има значение и вида на калориите. Калории от захар не…
Как свалих 8 кг за седмица ...[b]Hvanatema[/b] Темата е от миналата година..
л-карнитинПо темата : 1. 'бързо' и 'отслабване' по принцип трябва да са взаимноизключващи се понятия.…
НВД-цък[quote author="Baсил" date="1205147560"]Мнения?[/quote] Сметни си ккал. баланс и ако си на отрицателен през деня и…
земелка?[quote author="AlexK" date="1205187168"]В Била се продават.Колкото са и вкусни толкова са и вредни.[/quote] Така ли..…
Моля за помощ!!Без значение e, стига общите ккал. за деня да си остават на някакъв приличен -…
Здравейте искам да попитам за солетите?[quote author="Magpie Ranger" date="1204138647"]Та идеята ми беШе, че zанапред смятам да черпя повече инфо отколкото…
Здравейте искам да попитам за солетите?Понеже поста ти се отнася до моя се насилих да ти чета маймуницата, втори път…
Хранене преди лягане. Избягване на риск от омазняване?[quote author="Flask" date="1204018696"]Crazy_With_Razor e абсолютно прав, че излишните амино киселини водят до омазняване, защото повишават…
Най-добър фитнес в София?Най-добрия е този които удволетворява нуждите ти в тренировките ( уредите ) на приемлива цена.…
Хранене преди лягане. Избягване на риск от омазняване?[quote author="Cherniq_Konan" date="1204001369"]Crazy_With_Razor, я дай един линк към статията дето си постнал да я прочета…
Хранене преди лягане. Избягване на риск от омазняване?[quote author="Георги Гайдов" date="1203949738"]Няма да омазниш от извара. Няма такава възможност.[/quote] [quote author="Финдо" date="1203953102"]Яж белтъчни…
Хранителен Режим! Ученик втора смяна!В изданието мисля, че имаше една много хубава статия за учениците с първа/втора смяна. Потърси…