на 47 години, Професионалист
Ъ. Извинявайте, че променям темата, ама мазнини за мускулна маса има ли?
Растеж на височинаИма съществен ефект от баскетбола, ти пробвай, пък който каквото ще да казва. Ама трябва…
ПроблемАми твоят сплит не е лош. За 4 дни примерно можеш да увеличиш малко тренировката…
ПредмишницаХм. В общи линии с повечето(не с всичко) от казаното до тук не съм съгласен.…
ПроблемПиташ дали можеш да тренираш 4 пъти на седмица по 4 пъти ден или само…
ВафлиИма такова нещо. Ако и да не мога да ти представя научни доказателства, то е…
какво мислите за........Ефективна за какво? За какви цели? За кого? Според мен ти е редно да изпробваш…
ВафлиВсичко яж, Ванишър. Не само вафли. Рула, петифурки, течен шоколад, бисквити с пълнеж и т.н.…
протеин??Ами то незнанието е голяма сила. Хората предпочитат два пъти по глупави и нагли да…
даряване на кръв[color=blue]Форумът има кредор, който действа дори ако живееш и в Китай и имаш китайски езиков…
след тренировка за гръб може ли...Иди на лекар да ти измери кръвното и ако е необходимо да ти тресне една…
Problem s gurdite!Pomognete1Извън темата: [color=blue]боза :lol: Добре е, ако гаджето ти не чете тоз форум. Радвай се.…
kakvi uredi ???Aве вие хубаво триете ама според мен самата тема е за триене. Аде щом отговорът…
протеин??Ванишър, това не е спам, ако и да е малко остро. Гоча е прав -…
Качване на мазниниСпоред мен има смисъл в качването на мазнини. Защо не? Допълнителните килограми са сериозен стимул…
Помогнете ми моля!Най вероятно не си мерил вярно. Да беше барем много едър, да кажа, че си…
Problem s gurdite!Pomognete1Отговорът на въпроса ти, Гоча е - с хормонални препарати. Натрупването на мастна тъкан точно…
ФИТНЕС ЗА БРЕМЕННИOстави фитнеса според мен. Каквото и да е упражнението, той си е свързан с повишено…
По принцип за стероидитеХора.... Има вредни препарати. Няма протектори за функциите на жлезите. Има лекарства, но с други…
Добре ли е овесени ядки преди лягане?Лично мое мнение си е че такива въглехидратки като че ли са добре не преди…