Ученик
Може би вторият вариант е по-добър, но ако сложиш шестия ден да е почивка.
Въпрос за хватаАко искаш да акцентираш върху горната вътрешна част на гърдите ти препоръчвам флайс с дъмбели…
Кросовър или кофички с широк хват за долни гърди?Аз бих ти препоръчал вдигане на щанга от обратен лег, но ако изборът е между…
ЛостовеКофичките имат два начина на изпълнение. При първия ръцете отиват назад, плътно до тялото, като…
ЛежанкатаДъмбелите и лостовете са свободни тежести. Много хора предпочитат свободните тежести пред машините. Аз съм…
Магазин за гири???На площад "Македония" има два магазина. В единия (то всъщност са два един срещу друг)…